Aminoácidos

Aminoácidos
Aminoácidos
Simbología de una letra
Simbología de tres letras
Función
Se encuentra en:
Estructura
Aminoácidos esenciales que no sintetiza el cuerpo humano
Valina
V
Val
Aminoácidosesenciales que no sintetiza el cuerpo humano
 La carne, los lácteos, los cereales, las setas, los cacahuetes y la proteína de soja. 

Leucina
L
Leu
Disminuye niveles altos de glucemia y favoreve a laproducción de la hormona del crecimiento.
Carnes, frutos secos, arroz integral, trigo integral, judías, harina de soja. Si se toma como suplemento, debe ser como L-leucina, junto con L-isoleucina yL-valina.

Treonina
T
Thr
Formacion de colageno y elastina, Previene la grasa en el tejido hepatico, produccion de anticuerpos y funciones de desintoxicación.


Lisina
K
Lys
Ayuda a absorver el calcio,mantiene el nivel de nitrogeno, produce anticuerpos, hormonas y enzimas y reduce niveles séricos de trigliceridos.
El queso, los huevos, el pescado, la leche, las carnes, la levadura, derivados de la soja,la patata.

Triptófano
W
Trp
Combate la depresion y el insomnio, reduce estrés, reduce el apetito y controla la imperactividad infantil.
La carne, el arroz integral, el queso fresco, los cacahuetes yla proteína de soja. 

Histidina
H
His
Necesario para la produccion de globulos rojos y blancos y beneficiosa para transtornos estomacales.
Arroz, el trigo y el centeno.

Fenilalanina
F
Phe
Elevaestado de animo, mejora la memoria y el aprendizaje, trata el artritis, colicos menstruales, depresion, migraña y enfermedad de parkinson


Isoleucina
I
Ile
Estabiliza niveles de glucemia, estabiliza laenergiay repara tejido muscular
Almendras, anacardos, pollo, huevo, pescado, carne roja, hígado, garbanzos, lentejas, semillas, centeno y la proteína de soja. 

Arginina
R
Arg
Favorece a laestimulacion pancreatica y como concecuencia la liberacion de insulina


Metionina
M
Met
Interviene en a sintesis de los acidos nucleicos, el colageno y las proteinas de todo el organismo.


Aminoácidos no...