Aminoacidos

Aminoácidos no esenciales
A los aminoácidos que puede fabricar o sintetizar nuestro cuerpo  -aun cuando  no lo estemos incorporando a través de los alimentos que ingerimos- se los llama aminoácidosno esenciales.
Ácido glutamico
Un aminoácido vital para el sistema nervioso central, actúa como estimulante del sistema inmunitario.
Arginina
Estimula la liberación de hormonas del crecimiento,también interviene en la reducción de grasa corporal, el incremento de masa muscular, la cicatrización de las heridas.
La Serina
Fundamental en la metabolización de las grasas, para el sistemainmunológico y la formación de algunos neurotransmisores.
La Alanina
Un aminoácido que interviene en distintos procesos fundamentales, como ayudar a mantener el nivel optimo de glucosa.
Tirosina
Esteaminoácido es importante en la reducción del estrés, el apetito y el sueño. Reduce la grasa corporal
Cistina
Fundamental para la salud de la piel y el pelo.
Glicina
Necesaria para depurar elorganismo. El hígado usa la glicina para eliminar tóxicos y formar las sales biliares. Incrementa el nivel de creatinina  somatotrofinas en la musculatura.
Asparagina o Asparragina.
Es importante en losprocesos el SNC (sistema nervioso central) y en la síntesis del amoniaco.
Prolina
Importante para el colágeno presente en cartílagos, tendones y la piel
Acido Aspártico
Fundamental para reducir elnivel de amoniaco en sangre después del ejercicio físico.
Glutamina
Muy abundante en la musculatura, tiene importancia en el metabolismo cerebral.
Cisteina
Sintetizada por el hombre en condicionesnormales a partir de la metionina. También está presente en alimento proteicos como leche, queso, carne. La cisteina es un antagonista de los radicales libres, responsables de la oxidación celular yel envejecimiento.
Los aminoácidos esenciales
Mientras que a aquellos que deben obtenerse de fuentes externas se los denomina aminoácidos esenciales. La carencia de aminoácidos esenciales limita el...