AMINOACIDOS

 huevos,proteínas de soya algas marinas, pavo, pollo, cordero, queso, pescado y kiwicha
FUNION: La Isoleucina es necesaria para la formación de hemoglobina, estabiliza y regula el azúcar en lasangre y los niveles de energía. Este aminoácido es valioso para los deportistas porque ayuda a la curación y la reparación del tejido muscular, piel y huesos. La cantidad de este aminoácido se ha vistoque es insuficiente en personas que sufren de ciertos trastornos mentales y físicos.
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Arroz integral                         ResFrijoles                                   Pescado Mero
Carnes                                   Lácteos
Nueces 
Soya 
Bacalao seco 
Hígado 
Ayuda a restaurar la masa muscular junto con valina e isoleucina. Está recomendada para quien serecupera de una cirugía, contribuye con la elevación de la hormona del crecimiento, igual contribuye a bajar la concentración de azúcar. 
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Queso 
Soya(soja) 
Huevo
Carne de res
Pescados
Cerdo (carne)
Habas
Leche
Hígado de res (Vaca)
Calamares
Patatas.
Funciones de este aminoácido son garantizar la absorción adecuada de calcio y mantiene un equilibrioadecuado de nitrógeno en los adultos. Además, la lisina ayuda a formar colágeno que constituye el cartílago y tejido conectivo. La Lisina también ayuda a la producción de anticuerpos que tienen lacapacidad para luchar contra el herpes labial y los brotes de herpes y reduce los niveles elevados de triglicéridos en suero………………………………………,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Frijoles, huevos, pescado, carne, ajo, yogurt, cebolla, macarela, soya.
Este aminoácido esencial ayuda a prevenir los depósitos de grasa en el hígado y en los vasos sanguíneospor lo que puede dar proteínas a los riñones, cerebro y corazón impidiendo obstrucción de los vasos sanguíneos. Es importante en la producción de...