Amor por uno mismo

Cómo aumentar la motivación interior
La motivación es un proceso dinámico e interno de cada persona. Nos moviliza a realizar determinadas conductas y a no hacer otras, dependiendo de nuestrosdeseos o necesidades.
Comprender lo que nos mueve para actuar de una u otra manera es fundamental para el desarrollo de nuestras actividades y funciones diarias. Pero, lo más importante es que nospermite relacionarnos de una forma positiva y equilibrada con nuestro mundo interior. Nuestro comportamiento es una manifestación externa de la energía que tenemos dentro y de cómo queremos canalizarla.El ambiente en el que vivimos nos envía constantemente información que es necesario procesar y que nos lleva a tener determinados pensamientos o a tomar ciertas decisiones que se suponen seráncónsonas con ciertos objetivos que nos hemos fijado para lograr las metas de vida que nos proponemos.
Múltiples factores, internos y externos, se presentan en nuestro quehacer diario para obstaculizar lo quenos proponemos ser, el bienestar que tenemos derecho a tener. Entre estos, destacan la depresión, los conflictos familiares, las enfermedades, los desajustes psicológicos, cultura, hábitos, etc. Espor esto que la motivación se convierte en la piedra angular que nos lleva a mantener nuestro objetivo fundamental como seres vivos que es la supervivencia (hambre, sed y sueño) y nuestro objetivo comoseres sociales que es la convivencia con una condición de vida feliz y digna junto a nuestros seres queridos (familiares y amigos).
Hay aspectos fundamentales a tomar en cuenta al fijarnos una metao querer hacer realidad un sueño:
1) Primero de todo nuestras capacidades, posibilidades y recursos. De esta forma, evitaremos imponernos propósitos que podríamos abandonar fácilmente porimposibles.
2) En segundo lugar, conocer cuáles son los recursos de los que disponemos y cuáles son los que tendremos que gestionar para ir acercándonos al objetivo.
3) El tercer y más importante de...