amor

Compendio de gimnasia correctiva
2ª edición
Editorial Paidotribo
Francesco Tribastone


Capitulo 1 - educación psicomotora y gimnasia correctiva

El movimiento
El movimiento no es solo lo que surge de un conjunto de articulaciones, sino la expresión de su totalidad. Según la concepción neurofisiológica se concibe como la respuesta del cerebro a estimulos propios y externos mediantelos cuales el individuo se adapta activamente al ambiente, regulándose, soble la base de inputs sensoriales y sensitivos.
El movimiento se desarrolla como cualquier otra fincion de la personalidad, un programa motor no es una secuencia de movimientos musculares, sino una estructura mnemónica jerarquica derivada de la maduración cortical y que mediante procesos de información, regulación eintegración, permite efectuar el acto electivo y finalizado

La motricidad
La motricidad, uno de los fenómenos mas complejos que caracterizan a la especia humana, es una manifestación psíquica que, implicando la personalidad entera, otorga al movimiento humano el significado de un acto psíquico.
Cualquier discordancia motora, por lo tanto, no es únicamente circunscribible a un solo fragmentofisicoanatomico, sino que repercute sobre la personalidad entera.

Los ejercicios
El ejercicio considerado en un primer momento como mecanico, periférico y automatico, se juzga, actualmente, mas conciente, integro, controlado y procura dar una educación neuromuscular capaz de corregir y perfeccionar el esquema corporal del individuo sabiendo que “las imágenes posturales subjetivas surgen de lasreacciones posturales a nivel inconciente” (Scherrer). Lo importante es que los automatismos subconcientes originados por el ejercicio deben ser aplicables a los gestos de las actividades cotidianas para “ofrecer al individuo los medios que le permitan mantener las posiciones correctas, estos son puramente físicos, antes todo musculares, para poder adaptarse al ambiente que le rodea y al puesto detrabajo” (Stagnara)
Capitulo 2: las alteraciones musculares
La mayor parte morfológicas de la edad evolutiva surgen no como consecuencia de falta o debilidad de grupo musculares, sino a causa de adquisición de esquemas motores erróneos, fijados en el S.N.C. que dan lugar a una estructura con ausencia de mecanismos de control neuromuscular.

La postura
La postura funcionalmente puedeconsiderarse como el conjunto de las relaciones existentes entre el organismo entero, las distintas partes del cuerpo y el ambiente que lo rodea. Es una verdadero forma del lenguaje, cada uno se mueve según como se siente.
Un equilibrio se denomina mecánicamente económico cuando requiere un esfuerzo mínimo para establecer y mantener mediante una modulación especial y precisa del tono de posición.Capitulo 3: conceptos de fisiología, kinesiología y mecánica articular.

Las curvas fisiológicas
Vista de lado en quilibrio estatico, la columna vertebral presenta tres curvaturas fisiológicas, la cuarta, la curvatura sacrococcigea no es flexible.
Encima del sacro está la curvatura lumbar lordotica, de convexidad anterior, formada por las 5 vertebras lumbares. Por encima de la curvatura lumbarempieza la curvatura dorsal cifotica, de convexidad posterior, formada por 12 vertebras. La más craneal de las curvas fisiológicas es la curvatura cervical lordotica, de convexidad anterior, formada por 7 vertebras.
El equilibrio estatico del raquis depende de la alineación de las mencionadas curvaturas sagitales respecto a la línea perpendicular que pasa por el centro de gravedad.
Las curvasejercen la doble función de:
1) Aumentar la resistencia de la columna, garantizando una resistencia a las fuerzas presionantes diez veces más mayor que la de una estructura recta. Según Kapanji la resistencia de la columna que presenta curvas es directamente proporcional al cuadrado del número de curvas más uno.
2) Favorece la estática del cuerpo, accediendo a la línea de gravedad caer sobre el...