AMOR

TEMA: LA AUTOESTIMA
3. LA AUTOESTIMA Es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotrosmismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto anosotros
4. LA AUTOESTIMA SE DIVIDE EN: AUTOESTIMA ALTA AUTOESTIMA BAJA
5. AUTOESTIMA ALTA LA PEROSNA QUE TIENE AUTOESTIMA ALTA SE DEFINE ASI: SUPERAN SUS PROBLEMAS O DIFICULTADES PERSONALES. AFIANZANSU PERSONALIDAD. FAVORECEN SU CREATIVIDAD. SON MÁS INDEPENDIENTES. TIENEN MÁS FACILIDAD A LA HORA DE TENER RELACIONES INTERPERSONALES
6. AUTOESTIMA BAJA LAS PERSONAS QUE SE ENCUENTRAN EN ESTA ETAPASE DEFINEN ASI: FALTA DE CREDIBILIDAD EN SÍ MISMO, INSEGURIDAD. ATRIBUIR A CAUSAS INTERNAS LAS DIFICULTADES, INCREMENTANDO LAS JUSTIFICACIONES PERSONALES. DESCIENDE EL RENDIMIENTO. NO SE ALCANZAN LASMETAS PROPUESTAS
7. COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA? ES NECESARIO CONOCER CÓMO FUNCIONAMOS, ES DECIR, CUÁLES SON NUESTRAS FORTALEZAS Y ASPECTOS POSITIVOS Y CUÁLES SON NUESTRAS LIMITACIONES. A PARTIR DEESTA VALORACIÓN, DECIDIREMOS QUÉ ASPECTOS DESEAMOS MEJORAR Y CUÁLES REFORZAREMOS. EL PLAN DE ACCIÓN PARA CAMBIAR DETERMINADAS CARACTERÍSTICAS DEBE SER REALISTA Y ALCANZABLE EN EL TIEMPO
8. 5 CLAVESPARA MEJORAR LA AUTOESTIMA 1. NO IDEALIZAR A LOS DEMÁS. 2. EVALUAR LAS CUALIDADES Y DEFECTOS. 3. CAMBIAR LO QUE NO GUSTE. 4. CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS. 5. NO BUSCAR LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS.
9.AUTOESTIMA INTEGRAL LA CONSIDERA QUE LA AUTOESTIMA ES UNA FUNCIÓN DEL ORGANISMO Y UN RECURSO INTEGRAL Y COMPLEJO DE AUTOPROTECCIÓN Y DESARROLLO PERSONAL. ES QUE TRASCIENDE LA IDEA BÁSICA DE AUTOVALORACIÓN,Y AUNQUE LA , VA MÁS ALLÁ E INCORPORA ASPECTOS BIOPSICOSOCIALES, PUES LAS DEBILIDADES DE AUTOESTIMA AFECTAN LA SALUD
10. CONCLUSION DEVEMOAS RESPETARNOS Y VALORARNOS PUESM LA AUTOESTIMA ES DE GRAN...