Análisis De La Alimentación

Páginas: 2 (489 palabras) Publicado: 9 de diciembre de 2012
| Alimento | Cantidad (g) | Glúcidos (g) | Lípidos (g) | Proteínas (g) | Glúcidos (Kcal) | Lípidos (Kcal) | Proteínas( kcal) | Total(Kcal) |
| Leche | 200| 8 | 8 | 8 | 32 | 72 | 32 | 136 |
DESAYUNO | Total KCAL | | | | | | | 136 | |
| Porcentaje De calorías por comida | | | | | | | 5.23% | |

|Alimento | Cantidad (g) | Glúcidos (g) | Lípidos (g) | Proteínas (g) | Glúcidos (Kcal) | Lípidos (Kcal) | Proteínas( kcal) | Total(Kcal) |
| Pan | 150 | 75 | 1.5 | 12| 300 | 13.5 | 48 | 361.5 |
| Jamón | 50 | 5 | 7.5 | 10 | 20 | 67.5 | 40 | 127.5 |
Almuerzo | Plátano | 100 | 15 | 1 | 2 | 60 | 9 | 8 | 77 |
| TOTAL kcal || | | | | | 566 | |
| Porcentaje de calorías Por comida | | | | | | | 21.77% | |

| Alimento | Cantidad (g) | Glúcidos (g) | Lípidos (g) |Proteínas (g) | Glúcidos (Kcal) | Lípidos (Kcal) | Proteínas( kcal) | Total(Kcal) |
| Ensalada | 300 | 12 | 3 | 6 | 48 | 27 | 24 | 99 |
| Salmón | 250 | 2.5 | 25 | 45 | 10| 225 | 180 | 415 |
Comida | pan | 50 | 25 | 0.5 | 4 | 100 | 4.5 | 16 | 120.5 |
| Naranja | 150 | 15 | 1.5 | 3 | 60 | 13.5 | 12 | 85.5 |
| TOTAL kcal | | | | || | 720 | |
| Porcentaje de calorías Por comida | | | | | | | 27.6% | |

| Alimento | Cantidad (g) | Glúcidos (g) | Lípidos (g) | Proteínas(g) | Glúcidos (Kcal) | Lípidos (Kcal) | Proteínas( kcal) | Total(Kcal) |
| Pan | 100 | 50 | 1 | 8 | 200 | 9 | 32 | 241 |
| Queso | 50 | 2 | 2 | 11 | 8 | 18 | 44 | 40 |
Merienda |yogurt | 125 | 5 | 5 | 5 | 20 | 45 | 20 | 85 |
| TOTAL kcal | | | | | | | 396 | |
| Porcentaje de calorías Por comida | | | | | | | 15.23% | |
| Alimento | Cantidad...
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