Análisis De La Conducta Manifiesta (Principios De La Terapia Cognitivo/Conductual)

Tarea de Clínica no. 2
Del capítulo 8 (Terapias Cognitivas -conductuales).

¿Cuales son las características de las terapias cognitivo semánticas?
Modificar patrones erróneos derivados de la interrelacion de los comportamientos del individuo con sus pensamientos y sentimientos con respecto a la realidad.
El terapeuta identifica estas concepciones erróneas que elindividuo ha desarrollado de acuerdo a sus expectativas, emociones, midiendo el grado de razón de cada una de ellas con respecto a su forma de ver las cosas.

Explica el modelo A-E de Ellis.
Se basa desde la terapia racional-emotiva. Identifica que las construcciones de ideas y/o creencias se han adaptado al sujeto produciendo un comportamiento adversoque puede perturbar sus actividades. Con la acción de que le haga ver al paciente cuales son los eventos que perturban al cliente, sus pensamientos internos que anteceden al evento perturbador, que los identifique para después limitarlos.

Con respecto a los puntos A (activadores del evento perturbador) están directamente relacionados por el sistema de creencias que este individuo ha creado y queprincipalmente son irracionales (punto B) y que conllevan a consecuencias emocionales adversas (punto C). Incluso pueden aferrares a la idea irracional basándose de una consecuencia racional, que tienen que ver más con la experiencia del sujeto; es decir, un activador por sí solo puede resultar un hecho empírico al cliente, pero es el conjunto de creencias que se conjugan con el evento empíricodetonado por el activador que producen estas emociones distorsionadas de sí mismos, los cuales producen comportamientos eventualmente distorsionados.

El terapeuta es el que agrega el punto D, que se refiere a que exhorte al individuo a preguntarse por que se siente como se siente, que entre en una pugna consigo mismo, esta disputa creara un evento cognitivo nuevo (punto E), es decir que resignifique el evento que lo llevo a sentirse desolado y que después de una enérgica disputa de sus ideas pueda reemplazarlas por unas más racionales.

De acuerdo con la terapia cognitiva de Beck, describa que son:

a) eventos cognitivos: son los que se refieren al contenido de los pensamientos y las imágenes que un individuo tiene cuando esta en una situación emocional adversa, es decir, si unapersona se siente enojada, produce pensamientos negativos con respecto a ella misma "soy una colérica, una desesperada", espera que los demás estén de acuerdo con eso y el panorama futuro lo torna desalentador. Beck definía a estos como los pensamientos automáticos, ya que dependiendo de nuestro estado emocional es plausible recrear cognitivamente pensamientos en relación al estado de ánimo, "si estoytriste tendré pensamientos melancólicos".

b) procesos cognitivos: es como un individuo procesa la información subyacente de un evento. Como una persona que esta triste configura su pensamiento de melancolía después de una situación, es automático ....
Existen diversos tipos de procesos...
El razonamiento dicotomico dice que el individuo ensambla sus pensamientos en absolutismos, sin mediastintas, principalmente negativos.
La Sobregeneralización se refiere a que el individuo cree que con un solo evento perturbador en su vida todos los demás serán de la misma forma.
La magníficacion es cuando un individuo exagera la situación más de lo que realmente es, crea una tormenta en un vaso de agua.
Y la inferencia arbitraria es cuando se dan suposiciones apresuradas, principalmente es poresa inseguridad en el estado de la persona que le hace suponer sin fundamento suficiente.

El sesgo confirmatorio es crear las condiciones para que el individuo compruebe sus creencias sobre las diversas situaciones donde se desenvuelve, como una novia que es celosa constantemente observa las acciones que hace su novio sin que el la vea, buscando la oportunidad para detectarlo mirando a otras...