Análisis sobre nivel de estrés en los estudiantes de Medicina del INTEC durante los periodos de exámenes en el trimestre Mayo-Julio 2015.

I. Tema: Analizar el nivel de estrés en los estudiantes de Medicina del INTEC durante los periodos de exámenes en el trimestre Mayo-Julio 2015.

II. Objetivos
2.1 Objetivo general:
Analizar el nivel de estrés en los estudiantes de Medicina del INTEC durante los periodos de exámenes en el trimestre Mayo-Julio 2015.
2.2 Objetivos específicos:
Analizar en qué medida y cómo afecta el estrés a lasalud de los estudiantes durante los periodos de evaluación.
Identificar cómo el estrés altera el estilo de vida de los estudiantes durante la preparación para los exámenes.
Identificar las técnicas utilizadas por los estudiantes para manejar el estrés.
Determinar cuáles son los métodos utilizados por los estudiantes para evitar el estrés.
Identificar cuál de los periodos de evaluación genera másestrés en los estudiantes de medicina.
Identificar cual es el sexo F/M que tiende a alcanzar un mayor nivel de estrés durante los periodos de evaluación.

III. Justificación
El estrés es un tema muy discutido actualmente porque sus niveles han aumentado y esto no solo ocurre a nivel nacional sino a nivel mundial en donde afecta y perjudica a todas las personas sin distinción de edades, ni estatuseconómicos; afecta a los estudiantes y a todas las personas en general, influyendo de esta manera en su comportamiento y conlleva la mayoría de veces a refugiarse en factores bajos de la sociedad como el alcohol, drogas, males familiares, bajo rendimiento académico, suicidios, etc. Durante los años de universidad las principales circunstancias que contribuyen al estrés suelen estar relacionadascon: dejar tu casa, tener que viajar diariamente muchos kilómetros, hacerte cargo de tu economía, compartir piso o bien vivir sólo a la vez que atender las responsabilidades académicas, las clases y las relaciones personales. A esto hay que sumarle a veces los eventos positivos, como enamorarte o preparar un viaje de estudios, que aunque agradables también nos agregan cierta tensión. Ante estassituaciones es cuando más nos cuesta distendernos o tomar distancia de ellos.
Como parte de la comunidad de estudiantes de Medicina del INTEC, sentimos cierta necesidad de conocer las experiencias de los demás compañeros y futuros colegas, para así mediante este proyecto de investigación analizar y poder difundir que impacto tiene el estrés tanto en la salud y actividades cotidianas o estilo devida como en su desempeño a nivel académico en todas las asignaturas durante los periodos de evaluación.

IV. Marco teórico
4.1 Origen de la palabra estrés
Etimológicamente hablando, la palabra estrés deriva del latín “stringere”, que significa “provocar tensión”. Esta palabra se utilizó por primera vez en el siglo XVI y a partir de entonces se empleó en diferentes textos en inglés. Esta palabra fueintroducida por Hans Selye a los foros médicos en el año 1949. Selye, definió el estrés como una respuesta general del organismo ante cualquier estímulo estresor o situación estresante.

4.2 ¿Qué es el estrés?
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nosexigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria.
En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuesta de estrés se prolonga o intensifica enel tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas. La mejor manera de prevenir y hacer frente al estrés es reconocer cuándo aumentan nuestros niveles de tensión y ante qué estímulos o situaciones.

4.3 Tipos de estrés
-Estrés positivo: Representa aquel estrés donde el individuo interacciona con su...