ANÁLISIS

PLAN DE DESARROLLO PERSONAL
Organización: Xian Ji Shi

Periodo de tiempo: 01/01/14-31/12/14

Preparado por: Qian Sun

Fecha: 18/12/13

Descripción de la situación:
Quiero aprender a tenermás paciencia. Entonces escucharé más y comprobaré mi
comprensión antes de responder. Siento que pierdo la paciencia fácilmente en muchas
ocasiones, incluso a veces digo o hago cosas inapropiadas.Por ejamplo, con mi pareja, tristemente siempre he sido muy poco paciente, muchas
veces le hago comentarios dolorosos. Uno de los trabajos que he tenido es profesora
del chino, con los alumnos, aveces también me ha pasado lo mismo con mi pareja. Si
les enseño algo más de 3 veces, perderé la paciencia con ellos.

Particularmente, me he dado cuenta de que cuanto más cariño le tomo a alguien,menos paciente seré con él. Encima de todo, soy una perfeccionista, si algo no sale
como tení planificado, se me quitará enseguida la paciencia.
a

Objetivo

Indicadores

Reducir un 20% al mesel número de 15 ocasiones que pierdo la paciencia
veces que pierdo la paciencia durante el
año 2014.

Actividades

¿Cuándo?

Registrar en el diario personal las Continuo
ocasiones en las quepierdo la paciencia.
Agrupar la mayorí de estos sucesos en 4
a
categorí y analizar las posibles causas.
as
Proponer un método para cada situación
y aplicarlo.

Explicar a mis alumnos con másclaridad Continuo
y exigirles menos teniendo en cuenta la
capacidad de cada uno.
Hacer los deportes que me tranquilizan, Continuo
como correr a baja velocidad, yoga, etc.
Reunir con las personasde apoyo para 30/06/14
conseguir sus observaciones.

31/09/14
31/12/14

Personas de apoyo
Marc Sotelo Soto (la pareja) para compartir el progreso en analizar las posibles causas
de lasocasiones en las que pierdo la paciencia.
Boao sun (el compañero) para compartir el progreso

Revisiones
Mensualmente

El diario personal

30/06/14

Las reuniones con las personas de apoyo...