Ana Y Mia

Se que probablemente muchos me criticaran por esta entrada.. O les parecerá terrible que de consejos para poder vomitar.. Pero en estos días que he leído muchos blogs.. Veo muchas princesitasdesesperadas porque a veces no pueden vomitar.. no saben como.. y  la depresión que da al quedarte con toda esa comida adentro.. yo lo se.. Entonces esta guía esta para quienes necesiten esta ayuda..Primero.. Me atrevo a hablarles de esto porque ya son 4 años que llevo en esto.. 4 años de vomitar prácticamente todos los días.. Entonces se lo que hago.. 

La posición correcta para hacerlo NO ESARRODILLADA.. Parate frente al inodoro.. E inclina tu cuerpo hacia adelate con las piernas separadas y rectas.. Eso ayuda a que el angulo del cuerpo ayude a expulsar la comida de manera mas facil..

1.Debes tomar muchísima AGUA o LIQUIDO para poder vomitar fácilmente.. Antes, durante y después de comer.. 
Yo incluso tomo agua mientras vomito.. es mucho mas facil..

2. Mientras mas grande es lacomida es mas fácil vomitarla.. es terriblemente DIFÍCIL sacar una comida pequeña.. 
Lo que yo hago para no comer tanto y poder vomitar tranquila es comer MUY RÁPIDO.. eso te da sensación de llenura yes mas fácil sacarlo todo.. Pero debes tratar de vomitar enseguida..

3. Tienes 1 hora para VOMITAR después de haber comido.. Luego de ese lapso de tiempo.. No importa si sacas la comida o no..Porque tu cuerpo ya logro absorber las calorías..
Se que es difícil tan pronto acabar de comer pararte y decir voy al baño.. Luego de las primeras veces se vuelve algo sospechoso.. Lo que yo hago essiempre llevar un cepillo y pasta de dientes.. Luego de terminar de comer.. Converso un rato y luego voy al baño a "cepillarme los dientes"..

4. Al principio cuando vomites.. Trata de abrir la llavede agua.. o poner música.. porque hasta que te acostumbras haces mucho ruido con las arcadas.. Con el tiempo eso pasa y puedes hacerlo silenciosamente.. 

5. Al principio usa dos o tres dedos.. Con...