Anaconda
Páginas: 5 (1230 palabras)
Publicado: 5 de febrero de 2013
La Tilapia
La tilapia contiene grandes cantidades de vitaminas y proteínas como D y E para la piel, vitaminas del complejo B que favorecen el sistema nervioso, fósforo y calcio que fortalecen los huesos y ácido fólico. Además, el consumo frecuente de tilapia tiene ventajas antioxidantes como la protección a las células del envejecimiento y evitar algunos problemas cardiacos.
Se sabe que latilapia aporta un tipo de grasas ; Estas grasas se conocen como Omega 3, buenas ya que ayudan al control del colesterol en la sangre y previenen ciertos tipos de cancer.
Tilapia
Tilapia contains large amounts of vitamins and proteins such as D and E to the skin, B-complex vitamins that support the nervous system, phosphorus and bone-strengthening calcium and folic acid. In addition,frequent consumption of tilapia has antioxidant benefits as protecting cells from aging and prevent some heart problems.
It is known that tilapia provides a type of fat, these fats are known as Omega 3, good as they help to control blood cholesterol and prevent certain types of cancer.
El Limon
Este cítrico tiene multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud:
* El limón mejora ladigestión y el apetito gracias a la riqueza de aromas que posee esta fruta.
* En las dietas de adelgazamiento es beneficioso ya que el limón ayuda a controlar el peso.
* El limón también tiene propiedades depurativas.
* Algunos estudios indican que el consumo de limón puede ayudar en la prevención de algunos tipos de cáncer.
* Debido a su alta cantidad de vitamina C, favorece laabsorción de hierro y calcio, lo que hace que el comer limones ayude a prevenir enfermedades como la osteoporosis o la anemia.
Entre las propiedades nutricionales del limón cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: hierro, proteínas, calcio, fibra, potasio, yodo, zinc, carbohidratos, magnesio, sodio, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina, vitamina B5, vitamina B6, vitamina vitaminaB9, vitamina E, vitamina y K, fósforo.
The lemon
This citrus fruit has many beneficial properties for our health:
The lemon improves digestion and appetite thanks to the wealth of aromas that have this fruit.
In weight loss diets is beneficial because the lemon helps to control weight.
The lemon also has cleansing properties.
Some studies indicate that consumption of lemoncan help in preventing some cancers.
Due to its high vitamin C enhances the absorption of iron and calcium, which makes eating lemons help prevent diseases such as osteoporosis or anemia.
Among the nutritional properties of lemon is worth noting that the following nutrients: iron, protein, calcium, fiber, potassium, iodine, zinc, carbohydrates, magnesium, sodium, vitamin A, vitamin B1, vitaminB2, vitamin, vitamin B5, vitamin B6 , vitamin B9, vitamin E, vitamin and K, phosphorus.
El cilantro
Los principales beneficios curativos de la planta del cilantro son:
* Por sus propiedades antiespasmódicas el cilantro resulta muy útil en los casos de diarreas, tanto en niños como en adultos.
* Como digestivo es muy útil para tratar casos de estreñimiento, digestiones dolorosas ytrastornos del sistema digestivo en general.
* Debido a sus propiedades carminativas, el cilantro favorece la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, por lo cual resulta muy útil para tratar flatulencias y meteorismo.
* El fruto del cilantro es un excelente estimulante del sistema nervioso, por lo cual resulta recomendable para mejorar el rendimiento mental.
* Como aperitivo,el cilantro estimula el apetito, resultando apropiado para tratar casos de inapetencia..
Cilantro
* The main healing benefits of the coriander plant are:
* • Due to its antispasmodic properties cilantro is very useful in cases of diarrhea in both children and adults.
* • As a tract is very useful in treating cases of constipation, painful digestion and digestive system disorders...
La tilapia contiene grandes cantidades de vitaminas y proteínas como D y E para la piel, vitaminas del complejo B que favorecen el sistema nervioso, fósforo y calcio que fortalecen los huesos y ácido fólico. Además, el consumo frecuente de tilapia tiene ventajas antioxidantes como la protección a las células del envejecimiento y evitar algunos problemas cardiacos.
Se sabe que latilapia aporta un tipo de grasas ; Estas grasas se conocen como Omega 3, buenas ya que ayudan al control del colesterol en la sangre y previenen ciertos tipos de cancer.
Tilapia
Tilapia contains large amounts of vitamins and proteins such as D and E to the skin, B-complex vitamins that support the nervous system, phosphorus and bone-strengthening calcium and folic acid. In addition,frequent consumption of tilapia has antioxidant benefits as protecting cells from aging and prevent some heart problems.
It is known that tilapia provides a type of fat, these fats are known as Omega 3, good as they help to control blood cholesterol and prevent certain types of cancer.
El Limon
Este cítrico tiene multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud:
* El limón mejora ladigestión y el apetito gracias a la riqueza de aromas que posee esta fruta.
* En las dietas de adelgazamiento es beneficioso ya que el limón ayuda a controlar el peso.
* El limón también tiene propiedades depurativas.
* Algunos estudios indican que el consumo de limón puede ayudar en la prevención de algunos tipos de cáncer.
* Debido a su alta cantidad de vitamina C, favorece laabsorción de hierro y calcio, lo que hace que el comer limones ayude a prevenir enfermedades como la osteoporosis o la anemia.
Entre las propiedades nutricionales del limón cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: hierro, proteínas, calcio, fibra, potasio, yodo, zinc, carbohidratos, magnesio, sodio, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina, vitamina B5, vitamina B6, vitamina vitaminaB9, vitamina E, vitamina y K, fósforo.
The lemon
This citrus fruit has many beneficial properties for our health:
The lemon improves digestion and appetite thanks to the wealth of aromas that have this fruit.
In weight loss diets is beneficial because the lemon helps to control weight.
The lemon also has cleansing properties.
Some studies indicate that consumption of lemoncan help in preventing some cancers.
Due to its high vitamin C enhances the absorption of iron and calcium, which makes eating lemons help prevent diseases such as osteoporosis or anemia.
Among the nutritional properties of lemon is worth noting that the following nutrients: iron, protein, calcium, fiber, potassium, iodine, zinc, carbohydrates, magnesium, sodium, vitamin A, vitamin B1, vitaminB2, vitamin, vitamin B5, vitamin B6 , vitamin B9, vitamin E, vitamin and K, phosphorus.
El cilantro
Los principales beneficios curativos de la planta del cilantro son:
* Por sus propiedades antiespasmódicas el cilantro resulta muy útil en los casos de diarreas, tanto en niños como en adultos.
* Como digestivo es muy útil para tratar casos de estreñimiento, digestiones dolorosas ytrastornos del sistema digestivo en general.
* Debido a sus propiedades carminativas, el cilantro favorece la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, por lo cual resulta muy útil para tratar flatulencias y meteorismo.
* El fruto del cilantro es un excelente estimulante del sistema nervioso, por lo cual resulta recomendable para mejorar el rendimiento mental.
* Como aperitivo,el cilantro estimula el apetito, resultando apropiado para tratar casos de inapetencia..
Cilantro
* The main healing benefits of the coriander plant are:
* • Due to its antispasmodic properties cilantro is very useful in cases of diarrhea in both children and adults.
* • As a tract is very useful in treating cases of constipation, painful digestion and digestive system disorders...
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