Analisis Alimentacion Sana

Alimentación Sana

En la actualidad mantener una alimentación sana es complicado porque se prefiere consumir algo que sea fácil de preparar, pero no nos preguntamos si eso contiene los suficientesnutrientes para nuestro cuerpo. Ahora pues también se busca algo que no engorde, sin importar si te alimenta o no. Gracias a todo ello podemos hablar de la anorexia que consiste en dejar de comer parano engordar y la bulimia comer pero vomitar después todo lo que comiste. Es así que a estos tipos de trastornos se le atribuye las famosas dietas cuyo fin es bajar de peso rápidamente y que muchasveces no provienen de un nutricionista, sino que son bajadas del internet, lo que ocasiona un gran problema en nuestro organismo, ya que muchas de ella solo contiene un solo alimento como la dieta de latoronja, arroz, plátano, etc. que solo consiste en tratar de consumir este elemento durante todo el día que por consiguiente no nos va a brindar los suficientes nutrientes a nuestro cuerpo y quetampoco nos asegura que bajemos y mantengamos ese peso, ya podremos volver a subir de peso con facilidad al no ser una dieta especialmente hecha para nosotros.
Las consecuencias de estos trastornos sonmortales, primero la pérdida importante de peso corporal, irregularidades menstruales, osteoporosis y hasta la muerte, pero si se logra una detención a tiempo se tendrá mejores oportunidades para parauna mejor recuperación. Asimismo el tratamiento para estos tipos de trastorno consiste en una mejor educación nutricional como la modificación de hábitos y una adecuada selección de los alimentos, asícomo también el apoyo de los familiares.
Otra enfermedad consecuencia de una mala alimentación es la obesidad que es el almacenamiento en exceso de tejido adiposo en el organismo que no solo acarreamalestares físicos sino también con el autoestima y estados emocionales.
También lo que con lleva a esto tipo de problemas no solo es la alimentación sino nuestra propia cultura, ya que elogiamos a...