Analisis De Halterofilia

DIAGNOSTICO DE HALTEROFILIA

La halterofilia es un deporte de fuerza explosiva, consistente en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible.
Mediante su dosificación en los programas defuerza para los practicantes de la mayoría de disciplinas deportivas se logra un elevado resultado en la velocidad de ejecución de los gestos específicos de cada deporte.

Perfil metabólico:deporte de corta duración y alta intensidad.

• Objetivo: generar potencia como cualidad predominante.
• Características de ejecución: gran velocidad para la transferencia a gestos deportivos.
•Ejecución del movimiento o técnica: intervienen fuerzas externas al deportista como son, la atracción de la gravedad, el propio peso corporal, la flexibilidad de la barra, etc.
Fuerzas internascomo son las fuerzas desarrolladas por los propios grupos musculares. Fuerzas internas y externas, en relación a fuerzas dinámicas.
• Fuente energética: especialmente exigente con el metabolismoanaeróbico aláctico (ATP). Sistema de los fosfágenos ATP-PC
• Mantenimiento del metabolismo anaeróbico: se mantiene elevado hasta unos 90 minutos post entrenamiento.

• La restauración de lahomeostasis: puede llevar hasta 36 horas luego del entrenamiento.
Debido a la duración de estas respuestas metabólicas, los programas de entrenamiento deberían manipularse para permitir que los atletasse recuperen en forma apropiada, ya que la realización de series repetidas de ejercicio de alta intensidad, sin que haya un tiempo de recuperación suficiente, puede derivar en la reducción delrendimiento y en sobreentrenamiento.

• Capacidad extra: realizar más trabajo mecánico y alcanzar mayores valores de lactato sanguíneo.
• Incidencia del Consumo de oxigeno: no resulta en adaptacionessignificativas en el sistema energético aeróbico. Sin embargo, se ha reportado que los levantadores de pesas tienen un consumo máximo de oxígeno considerablemente mayor al observado en individuos...