Analisis Del Tiro Libre

IUACJ

Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte

TRABAJO DEL CURSO DE BIODINAMICA

ANALISIS BIOMECÁNICO DEL TIRO LIBRE EN BASQUETBOL

INDICE

INTRODUCCION____________________________________3

OBJETIVOS________________________________________4

DESCRIPCION DEL MOVIMIENTO______________________5

ANALISIS DE PLANOS Y EJES__________________________6

CENTRO DEGRAVEDAD_____________________________7

ARTICULACIONES__________________________________9

FASES DEL LANZAMIENTO__________________________10

MUSCULOS______________________________________13

PALANCAS______________________________________15

CONCLUSIONES Y BIBLIOGRAFIA____________________20

INTRODUCCIÓN

Conocer la mecánica y poseer buena ejecución técnica son aspectos decisivos eneste fundamento. No todos tienen porque realizar el mismo gesto, debe existir cierta flexibilidad en función de las características del tirador.

Otros elementos fundamentales en esta técnica son la concentración y la confianza. Sin ellas, el resultado de la ejecución no será del todo efectivo.

Este trabajo basado en la biomecánica del tiro, nos da parámetros para crear una buena técnica enprincipiantes y mejorarla en aquellos deportistas donde la corrección de detalles los llevará a ganar en precisión.

Es la habilidad técnica por la cual concluyen las demás acciones fundamentales

OBJETIVOS

• Analizar cinemáticamente la técnica del tiro libre en basquetbol (ejes, planos y rangos de movimiento)

• Analizar cinéticamente dicho movimiento (fuerza, velocidad, palancas)¿PORQUÉ ELEGIMOS ESTA TÉCNICA?

En los últimos torneos de categorías formativas, nuestros equipos nacionales han tenido muy buena participación, logrando en la mayoría de ellos, el segundo puesto detrás de Argentina, potencia en este deporte.

No solo se superaron poderosas selecciones como Brasil y Venezuela si no que también se llegaron a finales parejas con la misma Argentina, siendo elporcentaje de tiros libres la diferencia. Esto se ha convertido en un problema en nuestro básquetbol y este trabajo busca encontrar detalles que ayuden a una mejora en este aspecto.
El lanzamiento al aro, es la acción principal que se asocia a este deporte, lo cual, por lo hace que sea un movimiento bastante conocido, y a pesar de que no todos conocen la técnica exactamente, se tiene una imagen delmovimiento, lo cual facilita su estudio y explicación.

Además, es un gesto que si bien no se hace de la forma exactamente correcta, surge de forma bastante natural, lo cual es motivador para estudiarlo y aplicarlo.

Por otra parte, en lo que tiene que ver con este estudio, nos permite abordar varios temas dentro del mismo movimiento, como los que pasaremos a desarrollar posteriormente(Movimiento parabólico, análisis de fuerzas y velocidades en la trayectoria del balón al cesto, palancas que actúan en el gesto motor del lanzamiento para darle impulso a la pelota).

DESCRIPCIÓN DEL MOVIMIENTO

Un tiro realizado con una técnica correcta reunirá las siguientes características:

El tiro se tiene que realizar a partir de una posición de equilibrio.

La mejor posición sería una enla que nuestro cuerpo, piernas, caderas, tronco miraran al aro con semiflexión de piernas.

La impulsión será debida a las piernas en coordinación con el tren superior.

[pic]

Se respetará en eje único así hombro codo, y mano estarán en un mismo plano que apuntará al aro.

El golpe de muñeca dará el efecto característico al balón como consecuencia de una ejecución correcta del tiro:extensión de piernas, eje único, impulsión de balón (no forzar la muñeca).

La impulsión del balón será con las yemas de los tres dedos centrales de brazo que lanza. El otro brazo (el izquierdo para los diestros) no interviene en el lanzamiento y solo acompaña al balón en la subida hasta el momento del lanzamiento. El balón describirá una parábola en su trayectoria hacia el aro intermedia de...