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 Análisis transaccional

El Análisis Transaccional es una teoría de la personalidad y de las relaciones humanas con una filosofía propia que, en la actualidad, se aplica para la psicoterapia, el crecimiento y el cambio personal u organizacional en numerosos campos. Sus conceptos se expresan por medio de un vocabulario sencillo y original buscando ante todola comprensión de los fenómenos por parte de todos (profesionales y clientes). Sus modelos de análisis son universales. Sus explicaciones son intencionadamente fáciles y próximas a las vivencias inmediatas de las personas. Esta teoría fue inventada por Eric Berne a partir de los años 1950 en Estados Unidos, quien lo divulgó con su libro Juegos en que participamos. Actualmente el análisistransaccional se encuentra en un momento de cambios con respecto de algunos de sus paradigmas, propone una metodología y unos conceptos básicos expresados en un lenguaje sin los tecnicismos abstractos que predominan en otras teorías psicológicas.
Tipos de yo según el análisis transaccional.
Existen 3 tipos de “yo” que a continuación se definirán.
El estado “YOPADRE”, forma parte del pasado se representa con la letra “P” define a la persona por lo que aprende y por lo que debe o no debe de hacer Abarca de los 2 a 8 años de edad aproximadamente. Se refiere básicamente a lo que la familia nos da como aprendizaje (educación, valores morales, cultura, etc.)

    El estado “YO ADULTO”, corresponde al aquí y ahora, se representa con la letra “a” se refierea la razón es decir lo que lo que conviene o no hacer. Comprende del periodo de los 2 años hasta la muerte. Básicamente es el estado donde la persona tiene los pies sobre la tierra y busca hacer solo lo que le conviene aunque no le agrade la actividad que realice la realiza solo porque le conviene.

    El estado “YO NIÑO”, forma parte igualmente al pasado, se representa con la letra “N” quedacomprendido en la experiencia vivida es decir lo que me gusta o no me gusta hacer, se desarrolla de los 0 a los 8 años aproximadamente. Las personas en este tipos de estado tienden a comportase como niños todo lo toman a juego, no se preocupan por nada, y esperan que todo se resuelva por arte de magia. Aquí es donde encontramos las emociones y sentimientos (alegría, afecto, tristeza, miedo, ira)Principios del Análisis Transaccional:
Los principios del análisis transaccional son los siguientes según Eric Berne
Decía; que todos nacemos bien y que todos nacemos príncipes y princesas. Todos tenemos un cierto potencial humano que podemos desarrollar. Yo soy responsable de mi vida y decido, para bien o para mal, lo que es bueno para mi y lo que hago con ella. Todoel mundo (con sólo algunas excepciones, como los graves daños cerebrales) tiene la capacidad de pensar.
La gente decide su historia y su destino, y estas decisiones se pueden cambiar. En resumen, todos podemos cambiar en pos de la autonomía y tenemos los recursos necesarios para hacerlo.
El objetivo del cambio en el marco del Análisis Transaccional es avanzar hacia la autonomía (la libertad delguion de la infancia) la espontaneidad, la intimidad, la resolución de problemas en lugar de evasión o pasividad, la curación como un ideal, no limitarse a hacer el progreso, el aprendizaje de nuevas opciones.
¿Que es la autoestima?
Es un valor y una actitud interior que nos lleva a valorar nuestras capacidades y a reconocer nuestras debilidades. No depende denuestra situación social o económica, es universal y por lo tanto no acepta diferencias de raza, sexo, credo político o religión.
¿Cuál es la importancia de la autoestima para la personalidad?
La autoestima es de suma importancia para la personalidad ya que está integrada por un conjunto de actitudes por las cuales aceptamos las normas de conductas y nos enriquecemos con su práctica....