analisis libro EN CONTACTO INTIMO, Virginia Satir
Páginas: 10 (2331 palabras)
Publicado: 1 de febrero de 2014
Marco teórico
El ser humano por su propia naturaleza ha tenido la necesidad de comunicarse con su medio circundante y por ende con su propia especie. Su objetivo principal en este proceso es lograr establecer un contacto real para poder desarrollar una vida de manera adecuada.
Virginia Satir en su libroEN CONTACTO INTIMO nos dice, que establecer contacto no es un juego que consista en queuno gane su tanto y viva feliz para siempre, sino que es un medio para hacer cosas con honestidad y para compartir, francamente los temas y preocupaciones humanas es una forma de mantener la integridad y de alimentar la autoestima en crecimiento y a la larga fortalecer las relaciones consigo mismo y los demás.
Todo debe empezar con nosotros mismos con nuestro tacto íntimo porque si nosotros nosomos capaces de conocernos y de aceptarnos como somos jamás lograremos mantener un buen contacto con los demás
Satir nos dice que para establecer contacto se requieren dos personas a la vez y tres partes, cada quien en contacto consigo mismo y cada persona en contacto con la otra.
Como podemos ver en esta imagen esta nos es una manera sana de establecer contacto con otra persona, ya queno están colocadas debidamente y no expresan sus sentimientos. Lo bueno es que este tipo de conducta no está en nuestros genes al momento de nacer solo es un reflejo de lo que se aprende en el transcurso del tiempo.
Como se trata de algo aprendido podemos cambiarlo, lo importante es, que estemos dispuestos a aprender algo nuevo.
En esta segunda ilustración vemos la misma situación de manerabastante diferente.
Hay más posibilidad de establecer contacto si se está cara a cara, con los ojos a la misma altura y al alcance de los brazos, y si se habla con franqueza no habrá daño para la autoestima, solo se sentirán un poco incómodos, Pero ahora pueden usar sus energías para establecer un buen contacto.
LA AUTOESTIMA
La autoestima es el centro de todo nuestro ser y esesencial para vivir la vida en libertad.
Satir nos dice en su libro CONTACTO INTIMO que la gente que puede herir la autoestima de otro lo hace por descuido e inconscientemente. La mayoría de las veces se trata de una conducta no deliberada
Es importante saber que lo que posibilita que incrementemos nuestros sentimientos de autoestima es nuestra disposición de aceptar nuevas posibilidades, deprobarlas para ver si nos van y luego, si es así, ponerlas en práctica mientras llegamos a apropiárnosla.
Para iniciar este proceso de incrementar nuestros sentimientos de auto estima Virginia Satir desarrollo las cinco libertades. Estas son:
LAS CINCO LIBERTADES
• LA LIBERTAD DE VER Y ESCUCHAR LO QUE ESTA AQUI, EN LUGAR DE LO QUE DEBERIA ESTAR, ESTUVO, O ESTARA
• LA LIBERTAD DE DECIR LO QUESE SIENTE Y PIENSA, EN LUGAR DE LO QUE SE DEBERIA SENTIR Y PENSAR
• LA LIBERTAD DE SENTIR LO QUE SE SIENTE, EN LUGAR DE LO QUE DEBERIA SENTIRSE.
• LA LIBERTAD DE PEDIR LO QUE SE QUIERE EN LUGAR DE TENER SIEMPRE QUE PEDIR PERMISO
• LA LIBERTAD DE ARRIESGARSE POR SU PROPIA CUENTA EN LUGAR DE OPTAR UNICAMENTE POR ESTAR SEGURO Y NO PERTURBAR LA TRANQUILIDAD.
COHERENCIA
La coherenciaconsiste en primer lugar en aceptar con franqueza los sentimientos porque aceptar con franqueza los sentimientos es esencial para que podamos establecer contacto.
Muchas personas pensamos que realmente estamos haciendo lo que deberíamos hacer y luego sufrimos innecesariamente las consecuencias de nuestro comportamiento.
Satir nos cuenta que la coherencia es posible para todos los seres humanos y queuno mismo es el recurso más importante. La coherencia también es arriesgarse. Arriesgarse consiste en hacer algo que nunca hemos hecho o hacer lo mismo de una manera diferente.
Si queremos realizar un cambio es necesario considerar cuatros aspectos importantes desarrollados por Virginia Satir
1. ¿Cómo me siento conmigo misma?
(Autoestima)
2. ¿Cómo hago que los demás me entiendan?...
El ser humano por su propia naturaleza ha tenido la necesidad de comunicarse con su medio circundante y por ende con su propia especie. Su objetivo principal en este proceso es lograr establecer un contacto real para poder desarrollar una vida de manera adecuada.
Virginia Satir en su libroEN CONTACTO INTIMO nos dice, que establecer contacto no es un juego que consista en queuno gane su tanto y viva feliz para siempre, sino que es un medio para hacer cosas con honestidad y para compartir, francamente los temas y preocupaciones humanas es una forma de mantener la integridad y de alimentar la autoestima en crecimiento y a la larga fortalecer las relaciones consigo mismo y los demás.
Todo debe empezar con nosotros mismos con nuestro tacto íntimo porque si nosotros nosomos capaces de conocernos y de aceptarnos como somos jamás lograremos mantener un buen contacto con los demás
Satir nos dice que para establecer contacto se requieren dos personas a la vez y tres partes, cada quien en contacto consigo mismo y cada persona en contacto con la otra.
Como podemos ver en esta imagen esta nos es una manera sana de establecer contacto con otra persona, ya queno están colocadas debidamente y no expresan sus sentimientos. Lo bueno es que este tipo de conducta no está en nuestros genes al momento de nacer solo es un reflejo de lo que se aprende en el transcurso del tiempo.
Como se trata de algo aprendido podemos cambiarlo, lo importante es, que estemos dispuestos a aprender algo nuevo.
En esta segunda ilustración vemos la misma situación de manerabastante diferente.
Hay más posibilidad de establecer contacto si se está cara a cara, con los ojos a la misma altura y al alcance de los brazos, y si se habla con franqueza no habrá daño para la autoestima, solo se sentirán un poco incómodos, Pero ahora pueden usar sus energías para establecer un buen contacto.
LA AUTOESTIMA
La autoestima es el centro de todo nuestro ser y esesencial para vivir la vida en libertad.
Satir nos dice en su libro CONTACTO INTIMO que la gente que puede herir la autoestima de otro lo hace por descuido e inconscientemente. La mayoría de las veces se trata de una conducta no deliberada
Es importante saber que lo que posibilita que incrementemos nuestros sentimientos de autoestima es nuestra disposición de aceptar nuevas posibilidades, deprobarlas para ver si nos van y luego, si es así, ponerlas en práctica mientras llegamos a apropiárnosla.
Para iniciar este proceso de incrementar nuestros sentimientos de auto estima Virginia Satir desarrollo las cinco libertades. Estas son:
LAS CINCO LIBERTADES
• LA LIBERTAD DE VER Y ESCUCHAR LO QUE ESTA AQUI, EN LUGAR DE LO QUE DEBERIA ESTAR, ESTUVO, O ESTARA
• LA LIBERTAD DE DECIR LO QUESE SIENTE Y PIENSA, EN LUGAR DE LO QUE SE DEBERIA SENTIR Y PENSAR
• LA LIBERTAD DE SENTIR LO QUE SE SIENTE, EN LUGAR DE LO QUE DEBERIA SENTIRSE.
• LA LIBERTAD DE PEDIR LO QUE SE QUIERE EN LUGAR DE TENER SIEMPRE QUE PEDIR PERMISO
• LA LIBERTAD DE ARRIESGARSE POR SU PROPIA CUENTA EN LUGAR DE OPTAR UNICAMENTE POR ESTAR SEGURO Y NO PERTURBAR LA TRANQUILIDAD.
COHERENCIA
La coherenciaconsiste en primer lugar en aceptar con franqueza los sentimientos porque aceptar con franqueza los sentimientos es esencial para que podamos establecer contacto.
Muchas personas pensamos que realmente estamos haciendo lo que deberíamos hacer y luego sufrimos innecesariamente las consecuencias de nuestro comportamiento.
Satir nos cuenta que la coherencia es posible para todos los seres humanos y queuno mismo es el recurso más importante. La coherencia también es arriesgarse. Arriesgarse consiste en hacer algo que nunca hemos hecho o hacer lo mismo de una manera diferente.
Si queremos realizar un cambio es necesario considerar cuatros aspectos importantes desarrollados por Virginia Satir
1. ¿Cómo me siento conmigo misma?
(Autoestima)
2. ¿Cómo hago que los demás me entiendan?...
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