analisis

• Qué preguntas nos podemos hacer para sacar las máximas enseñanzasdel texto? 1. ¿Cuáles fueron los principales puntos del libro?Hacer visible y ser conscientes del diálogo interior que todos tenemos; esdecir, quién habla con quién, por qué hablan, de qué hablan y para quéhablan.Descubrir la estructura de ese diálogo interno, verbalizarlo, traducirlo,hacerlo consciente, ralentilizarlo ycomprenderlo.Esta labor, permite convertir, ese ruido interno en una conversación clara,nítida y transparente entre dos sujetos internos que están interactuando,reciben y dan información de forma inmediata, puntual y precisa.Ese proceso nos ayuda a personalizar e identificar a las dos voces de esediálogo, con sus motivos, conductas y comportamientos. Identificamos losmedios con los que cuentan, los finesque buscan y los resultados queconsiguen.Esos inquilinos internos, que de forma sutil habitan en nuestra mente,tienen sus roles enraizados y asumidos, así:El yo nº1, es la voz crítica y controladora. Es el capataz, que está dandocontinuamente órdenes y, que número de órdenes, tanto de lo que debehacer el yo nº 2, como lo que no debe de hacer. Ese número de directriceses tan elevado, que ni lamente más lúcida puede procesarlas de formainmediata. A la vez, también desempeña el papel de juez, criticandocontinuamente su labor, en lugar de describir, para que a modo defeedback pueda aprender, desaprender y enseñar. 2. ¿Por qué hace todo esto el yo nº 1?, la respuesta está en la falta de confianza en el yo nº 2, que es tu cuerpo, es el brazo ejecutor de la tarea. La falta de confianza lelleva a detallar con precisión lo que debe y no debe de realizar y a regañar por todo lo que hizo mal y hacerle víctima de sus actos. 2
• Miedos y dudas de sí mismo los traslada al yo nº 2 que a modo de frenosle impiden utilizar sus palancas, para descubrir y explorar el potencial queencierra el cuerpo humano, al tiempo, que inhiben su capacidad deaprendizaje, de creatividad, de innovación y dedisfrute.No se consigue un desempeño espontáneo, debido a que la mente no estáen calma, no forma una unidad con el cuerpo, no encuentra esa voluntadde victoria que libera toda su energía, y además, nunca pierde el ánimoante la derrota; es decir, no consigue ese estado de flow, de flujo, quefluye entre el desafío de la tarea y la sensación de capacidad ycompetencia que uno atesora.El yo nº 1 le estámostrando continuamente las barreras al yo nº 2, eimpide, que éste pueda convertir esos obstáculos en oportunidades. Larealidad, es que esta dinámica, es la principal adversaria, para que el yo nº2, haga bien lo que en realidad sabe y puede hacer. Pasando a ser su peorenemigo, al ser el primero que se derrota a sí mismo.El descubrimiento de esta estructura mental, con sus sujetos, diálogoseinterferencias, con sus causas y consecuencias. Permite establecer uncertero diagnóstico de la insatisfacción y del desequilibro de la ecuaciónesfuerzo rendimiento. Estas certezas permiten realizar pronósticos sobredeterminados comportamientos y actitudes, así como, dar con la terapiaadecuada.La clave del éxito está en controlar ese ruido interno, en desaprender aemitir juicios, en evitar que el yonº 1 esté dando continuamente órdenesal yo nº 2, que deje de estar juzgando, que le escuche y le observe deforma activa.Que cree la atmósfera que le permita visualizar las metas, memorizar lassensaciones de las diferentes etapas y codificarlas con un significadoprofundo, tanto a nivel visual, como auditivo y háptico. Que le permitaencontrar un punto de referencia para mantener la concentración yelresto viene de camino, solamente consiste en dejar que ocurra. 3
• Confía en tu cuerpo, que haga lo que es capaz de hacer y te sorprenderásde tu potencia, de tu regularidad y de tu precisión, estás en el buencamino del aprendizaje natural que llevas codificado en tu ADN.Descubres que la misma función puede realizarse forma diferente, teatreves a romper paradigmas, abres nuevos caminos, no...