analizis de velocidad

ANALISIS DE LA AMPLITUD Y FRECUENCIA DE PASO DE CARRERA A DIFERENTES
VELOCIDADES EN DEPORTISTAS AMATEURS
Marco Romagnoli1, José Vte. Sánchez-Alarcos Díaz-Pintado2, Alessandro Arduini3
1

Dpto. de Fisiología, Facultad de Medicina. 2UIRFIDE. Dpto. de Educación Física y
Deporte. 1-2(Universidad de Valencia). 3Istituto di Esercizio Fisico, Salute e Attiva
Sportiva. Universitá degli Studi diMilano

RESUMEN
La velocidad de la carrera se incrementa por el aumento de la frecuencia de paso, la
longitud de la zancada o ambas a la vez. Sin embargo, al llegar a una velocidad
determinada la longitud de la zancada se estanca, y la velocidad sigue incrementándose por
medio de la frecuencia. Durante la carrera, la longitud, la frecuencia, el tiempo de contacto y
de vuelo, varían según lavelocidad, los parámetros antropométricos de los sujetos (talla,
longitud de miembro inferior, nivel de fuerza) y la especialización o nivel de técnica que
posean. El presente estudio analiza estos factores en sujetos deportistas amateurs y
muestra: a) como el plateau de la longitud varía según la talla, independientemente de la
velocidad, b) como el tiempo de contacto es menor en los sujetosde menor talla y c)una
mayor correlación entre estos factores y la talla del sujeto, que entre la longitud de pierna.
Palabras clave: Velocidad, frecuencia de paso, amplitud de paso, tiempo de contacto.
INTRODUCCIÓN
La carrera esta influenciada por parámetros antropométricos, relacionados con aspectos
biomecánicos, parámetros fisiológicos, vinculados al gasto de sustratos energéticos y con eldesarrollo y aplicación de la fuerza. Estos aspectos, intrínsecos al sujeto, condicionan los
movimientos de los distintos ejes corporales y por tanto la velocidad de desplazamiento. La
carrera comprende dos fases: a) el apoyo desde que el pie toma contacto con el suelo hasta
el final de la impulsión, estando esta fase determinada por factores como el tiempo de
contacto y la fuerza aplicada;b) vuelo o suspensión, refierendose al momento donde no hay
contacto con el suelo, determinando la amplitud de paso. La carrera en el ámbito atlético
puede manifestarse generalmente de dos formas: el mantenimiento de la misma durante el
mayor tiempo posible (carrera de fondo), o alcanzar la máxima velocidad (carrera de
velocidad). Ambas tienen en común el intentar conseguir el mayor valor develocidad medio,
considerando los factores relacionados con el gasto energético que las caracteriza (Plyley et
al, 1985). En este sentido, la velocidad va a depender de la longitud de paso (amplitud) y el
número de veces que lo realicemos en un tiempo dado (frecuencia).
Por lo tanto, un aumento de la velocidad de carrera se puede conseguir: a) aumentando la
amplitud del paso; b) aumentando lafrecuencia; (Seagrave, 1996; Pascua, 1991); c)
aumentando ambos parámetros a la vez (McArdle, 1998). Entre amplitud y frecuencia se da
una relación hiperbólica, el aumento de velocidad se realiza sustancialmente por un
aumento de la amplitud del paso y sólo a velocidades elevadas por un aumento de la
frecuencia (Willians, 1985; Cavanagh et al, 1977; Dillman, 1975; Hogberg, 1952).
Pierón (enGarcía Manso et al, 1998) habla de una alta correlación entre la frecuencia y la
amplitud de paso con la velocidad. Por ello, para la consecución de la máxima velocidad, es
necesario encontrar para cada atleta la frecuencia y la longitud de paso óptimas en función
de sus características antropométricas. Estos parámetros amplitud y frecuencia determinan
prototipos de velocistas: a) velocistas conelevada frecuencia que suelen coincidir con
atletas de baja estatura, b) velocista con elevada amplitud de zancada que suelen coincidir
con atletas altos y de miembros inferiores largos (García Manso et al, 1998). Teniendo en
cuenta la influencia que los parámetros antropométricos de lo atletas, pueden ejercer sobre

la amplitud y la frecuencia, Hoffman (1964) en un estudio con atletas de...