analogias

 ARROZ
Beneficios del arroz – Fuente energética
Dado que el arroz es abundante en hidratos de carbono, actúa como combustible para el cuerpo y ayuda en el funcionamiento normal del cerebro. Loshidratos de carbono son esenciales para ser metabolizados por el cuerpo y se convirtieron en energía utilizable funcional.
Las vitaminas, minerales, y los diversos componentes orgánicos aumentan elfuncionamiento y la actividad metabólica de todos los sistemas de órganos, lo que aumenta aún más los niveles de energía.
Beneficios del arroz – Libre de colesterol
Comer arroz es muy beneficiosopara nuestra salud, simplemente porque no contiene grasas dañinas ni colesterol malo. Cualquier alimento que puede proporcionarnos nutrientes sin tener ningún impacto negativo en la salud es positivo.Tiene bajos niveles de grasa, colesterol y sodio también ayuda a reducir la obesidad y los problemas de salud asociados con el sobrepeso. El arroz es uno de los alimentos más utilizados y se come entodo el mundo, ya que puede mantener a la gente sana y viva, incluso con pequeñas cantidades.












CHAMPIÑONES

Existen numerosas especies de champiñón, la mayoría de ellascomestibles, pese a su escaso contenido calórico que ha hecho del champiñón  un alimento habitual en regímenes de adelgazamiento, el pequeño porcentaje que no es agua de este hongo aporta nutrientesimportantes para la salud. Su elevado contenido en potasio explican los beneficios del champiñón en los casos de retención de líquidos incluso de hipertensión arterial.
 
El champiñón es fuente devitaminas del grupo B, necesaria para el correcto funcionamiento del sistema nervioso. También constituye un buen aporte de zinc y de selenio, y aquí es donde destaca el champiñón entre veganos y en personassometidas a regímenes de adelgazamiento o con problemas de exceso de colesterol: es un alimento no animal (tampoco es vegetal, al contrario de lo que mucha gente piensa), no graso, hipocalórico, y...