Anana

HABITOS DE VIDA
(Nucleo Problemico Nº1)




HABITOS DE VIDA


QUE SON HABITOS?:

Son costumbres, de prácticas, cuando una persona hace algo de la misma manera y en el mismo
lugar una yotra vez hasta que lo realiza automáticamente sin esfuerzo o planeación. Donde a
su vez representa Ahorro de Fuerza y Nergia.


PORQUE ES NECESARIO TENER HABITOS?

Refuerza ApendizajesAprendemos a esforzarnos
Desarrollamos actitud positiva
Asumimos mucha responsabilidad
Desarrolla su Atencion Y concentracion

HABITOS DE VIDA:

Un conjunto de comportamientos o actitudes quedesarrollan las personas, que a veces son saludables y otras veces son nocivas para la salud.
Estos habitos son los responsables de las enfermedades, deterioro y vejez prematura de los
seres humanos.Vivimos en una constante agitación, la vida moderna nos impone un
ritmo agotador, casi no tenemos tiempo para nada. Generalmente las reuniones sociales
se hacen con grandes comidas y consumiendo bebidasalcohólicas. a lo anterior
no hacemos suficiente ejercicio y estamos sometidos a la enfermedad del momento:
El Stress.


HABITOS DE VIDA NO SALUDABLES:

EL TABACO: producciendo enfermedades,llegando hasta tal punto de producir infarto
del corazon, infartos celebrales, y evitando la transportacion de oxigeno, asi mismo el
tabaco nos limita mucho para realizar actividades fisicas.
ELALCOHOL: junto con el tabaco limita limita las funciones corporales y sobre todo
las celebrales; perjudica al sistema nervioso, produce perdida de memoria, destruccion
de celulas celebrales....
LASDROGAS: es la facilidad mas grande que estas sustancias alucinogenas lleguen
mas rapido al cerebro, disminuyendo la coordinacion mental, dificultal de apredizajes en la
concentracion y memoria.OBESIDAD: acumulacion excesiva de grasa perjudicando la salud;
producciendo enfermedades como la diabetes, enfermedades cardiovasculares,
algunos caceres.



HABITOS DE VIDA SALUDABLES:...