Anatomia Cuestionario






Nombre: Vanessa

Cite ejemplos de actividades de las siguientes propiedades musculares.
Tonicidad. haz ejercicios combinados en el gimnasio.Los ejercicios combinados o mixtos, trabaja más en algún grupo de músculos de tu cuerpo. Estos ejercicios te permitirán maximizar el esfuerzo que haces durante un entrenamiento mientras evitas el agotamiento mental Elasticidad: Nada mejor que relajar la espalda y sentirla libre de tensiones, lo que puedes lograr haciendo ejercicios de elasticidad. Para ello, párate con los pies separados al ancho de tushombros, levanta tus brazos sobre tu cabeza, junta las manos y lleva tu cuerpo hacia atrás
Excitabilidad :  permite a este dejarse estimular por un impulso nervioso, el cual lo llevará a la segundacaracterística que es la Contractilidad , ejemplo Moverse , caminar
Contractibilidad: Al bajar el brazo y extenderlo para entrenar el tríceps, estamos contrayendo el tríceps en forma concéntrica. Aquí lospuntos de inserción del músculo tríceps braquial se acercan, por ello decimos que se produce una contracción concéntrica


Explique cómo evitar los siguientes accidentes musculares.
Esguince:
serecomienda llevar un calzado adecuado en las sesiones de running y correr sobre superficies planas. Antes de salir a correr, hay que hacer estiramientos y, para prevenir el esguince de tobillo, que esel más común, es bueno entrenar la  capacidad propioceptiva.

Calambres:

Estirar los músculos antes de hacer cualquier ejercicio. 
Evitar esfuerzo físico excesivo, aunque se recomienda practicarejercicio por lo menos tres veces por semana. 
Tomar líquido suficiente (6 a 8 vasos con agua al día); si hay pérdida fuerte se recomienda ingerir soluciones con electrolitos, como sodio y potasio. Establezca semejanzas y diferencias entre
.












Subraye la respuesta correcta:

A).-Que musculo forma la frente:
. Orbicular de los ojos . Macetero...