Anatomia
Páginas: 2 (300 palabras)
Publicado: 10 de julio de 2011
LAS ASANAS I
Las Asanas son posiciones, posturas en su mayoría estáticas, inmóviles y la enseñanza tradicional dice que representan a las 84 familias de animales existentes o la síntesis de los84.000 movimientos que puede realizar el cuerpo humano, de los cuales la Ciencia Yoga, a escogido los más importantes, para que debido a ellas el cuerpo pueda, en el control biológico y en elpsicológico, ejercer grandes posibilidades de evolución.
Existen 84 Asanas tradicionales, que se estudian y practican en las diversas ramas de la Yoga, dando mayor énfasis a unas u otras según el interéspersonal del practicante o la Rama de Yoga en que esté trabajando.
Se recomienda practicarlas en series ordenadas respetando la secuencia señalada para obtener así un equilibrio en el desarrollopsicofísico que las Asanas proporcionan.
Su efecto se dirige principalmente a tres aspectos:
a) El Sistema Endocrino
b) El Sistema Nervioso
c) Los Centros Energéticos
1. Lasglándulas endocrinas deben activarse completamente y ponerse en equilibrio, lo cual tiene un poderoso efecto en el organismo y en la psiquis.
2. Las hormonas controlan todos los procesos másimportantes del cuerpo y determinan nuestra conducta, temperamento y las bases de nuestra personalidad.
3. Las Asanas vitalizan los plexos nerviosos, equilibran el Sistema Nervioso. Se armoniza elfuncionamiento del Sistema Autónomo Simpático y Parasimpático, responsables de las funciones vitales (respiración, circulación, digestión, etc.)
Los centros energéticos son “estaciones” donde seconcentra la energía en el ser humano y están en relación con las glándulas endocrinas.
Las vías por las que circula la energía se llaman NADIS, y son desobstruidas y limpiadas por las asanas, másotras técnicas a fin de que la energía fluya libremente.
Condiciones para la ejecución:
1. Movimientos lentos
2. relajación específica
3. Atención Mental
4. Aumentar tiempo de...
Las Asanas son posiciones, posturas en su mayoría estáticas, inmóviles y la enseñanza tradicional dice que representan a las 84 familias de animales existentes o la síntesis de los84.000 movimientos que puede realizar el cuerpo humano, de los cuales la Ciencia Yoga, a escogido los más importantes, para que debido a ellas el cuerpo pueda, en el control biológico y en elpsicológico, ejercer grandes posibilidades de evolución.
Existen 84 Asanas tradicionales, que se estudian y practican en las diversas ramas de la Yoga, dando mayor énfasis a unas u otras según el interéspersonal del practicante o la Rama de Yoga en que esté trabajando.
Se recomienda practicarlas en series ordenadas respetando la secuencia señalada para obtener así un equilibrio en el desarrollopsicofísico que las Asanas proporcionan.
Su efecto se dirige principalmente a tres aspectos:
a) El Sistema Endocrino
b) El Sistema Nervioso
c) Los Centros Energéticos
1. Lasglándulas endocrinas deben activarse completamente y ponerse en equilibrio, lo cual tiene un poderoso efecto en el organismo y en la psiquis.
2. Las hormonas controlan todos los procesos másimportantes del cuerpo y determinan nuestra conducta, temperamento y las bases de nuestra personalidad.
3. Las Asanas vitalizan los plexos nerviosos, equilibran el Sistema Nervioso. Se armoniza elfuncionamiento del Sistema Autónomo Simpático y Parasimpático, responsables de las funciones vitales (respiración, circulación, digestión, etc.)
Los centros energéticos son “estaciones” donde seconcentra la energía en el ser humano y están en relación con las glándulas endocrinas.
Las vías por las que circula la energía se llaman NADIS, y son desobstruidas y limpiadas por las asanas, másotras técnicas a fin de que la energía fluya libremente.
Condiciones para la ejecución:
1. Movimientos lentos
2. relajación específica
3. Atención Mental
4. Aumentar tiempo de...
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