Anatomia

Contusión:
Del latín contusĭo, una contusión es un daño que se produce en alguna parte del cuerpo a causa de un golpe que no genera una herida exterior. Se trata de una lesión física no penetrante por la acción de un objeto duro que actúa sobre el organismo con fuerza considerable.
Las contusiones pueden tener distinta gravedad de acuerdo a la energía que se haya aplicado sobre el organismo.Las contusiones superficiales se conocen como equimosis, mientras que las lesiones sobre los huesos pueden ser fracturas (la pérdida de continuidad normal de la sustancia ósea).

Entre los síntomas de una contusión, se encuentran el aumento de volumen en el lugar del golpe, la aparición de edemas y el dolor. Cabe destacar que, como la contusión no altera la integridad de la piel, no afecta laepidermis. La piel, en cambio, puede cambiar de color por la sangre derramada.
Las contusiones leves no requieren de mayores tratamientos. Los especialistas recomiendan aplicar compresas frías o hielo en el sector del golpe para reducir la inflamación. Si la contusión es moderada, se puede elevar la parte afectada para facilitar la circulación. En el caso de las contusiones fuertes, que inclusopueden afectar a los órganos sólidos, lo mejor es consultar a un médico.

Desgarro:
Un desgarro es una rotura o rompimiento. El término suele utilizarse para nombrar al desgarro muscular, que es una lesión del tejido muscular con daños en las fibras interiores y la rotura de los vasos sanguíneos.

El desgarro puede producirse por contracción (con un esfuerzo que supera la capacidad biológica delmúsculo para resistir la tensión) o elongación (por un estiramiento exagerado). Un calentamiento adecuado antes de la actividad física reduce la posibilidad de sufrir un desgarro, aunque no la anula por completo. El desagarro también puede producirse por exceso de actividad, cuando la persona siente cansancio en los músculos pero se sigue esforzando.

Entre los factores de riesgo, seencuentran el sedentarismo, la desnutrición, la circulación deficiente y ciertas enfermedades (como la diabetes). Otra posibilidad es que el desgarro se produzca por un traumatismo.
Quien sufre un desgarro, siente un pinchazo que le impide contraer el músculo. Se trata de un dolor repentino e intenso que puede estar acompañado por una inflamación y la aparición de un hematoma.
Ante estos síntomas, esimportante cesar la actividad física de inmediato ya que, de lo contrario, es posible lesionar aún más el músculo afectado. Los expertos recomiendan reposo, la aplicación de hielo en la zona y la utilización de una venda que permita contener la hemorragia.

Esguince:
Un esguince es una lesión de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación. Los ligamentos son fibras fuertes yflexibles que sostienen los huesos y cuando éstos se estiran demasiado o presentan ruptura, la articulación duele y se inflama.
Causas
Los esguinces son causados cuando una articulación es forzada a moverse en una posición no natural. Por ejemplo, la “torcedura” de un tobillo ocasiona esguince en los ligamentos que se encuentran alrededor de éste.
Síntomas
Dolor en la articulación odolor muscular
• Hinchazón
• Decoloración de la piel, especialmente equimosis
• Rigidez articular
Primeros auxilios
1. Aplicar hielo inmediatamente para ayudar a reducir la inflamación, envolviendo el hielo en un pedazo de tela y evitando aplicarlo directamente sobre la piel.
2. NO SE DEBE tratar de mover el área afectada. Para ayudar a hacer esto, se debe colocar un vendaje firme pero noapretado sobre el área afectada. Los vendajes ACE funcionan bien para este propósito. En caso de ser necesario, se debe usar una férula.
3. Mantener elevada la articulación inflamada por encima del nivel del corazón, incluyendo el tiempo durante la noche cuando se va a dormir.
4. Dejar en reposo la articulación afectada por varios días.
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