Anatomia

POSICION BASICA
La posición básica de jugador en el campo debe dar a entender su buena actitud. El jugador debe estar siempre dispuesto a la acción rápida y decidida tanto en ataque como en defensa. Se debe tener los pies separados convenientemente para aumentar la base de nuestro triangulo de gravedad, y se trabaja la visión periférica para saber siempre donde está el balón y donde estamosnosotros.La posición básica de un jugador en el campo debe dar a entender su buenaactitud. El jugador debe estar siempre dispuesto a la acción rápida y decididatanto en ataque como en defensaLa posición básica de un jugador en el campo debe dar a entender su buenaactitud. El jugador debe estar siempre dispuesto a la acción rápida y decididatanto en ataque como en defensa
EL BALONCESTO
Es undeporte de conjunto que se juega entre dos equipos de cinco jugadores cada uno y cuyo objetivo es introducir el balón en el cesto del equipo contrario. Este deporte se juega con dos equipos en una cancha de 14 m de ancho X 26 m de largo dividida en dos partes.
PASE
Consiste en entregar el balón a un compañero que está libre de los jugadores contrarios o más cerca del aro del otro equipo. Es la maneramás rápida de avanzar en posesión de la pelota. Los hay de distintos tipos:
PASE DE PECHO
El balón se sostiene con ambas manos cerca del pecho y se lanza a otro jugador, al mismo tiempo que se da un paso hacia adelante. Se utiliza para distancias cortas.
PASE PIQUE
El balón rebota contra el piso para que lo atrape un compañero del equipo. Se utiliza para engañar al jugador contrario y paraque el balón se mueva más rápido
PASE DE BÉISBOL
El balón se lanza por encima del hombro, impulsando el cuerpo hacia adelante. Se utiliza para distancias largas.
POR ENCIMA DE LA CABEZA
Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.
DESCRIPCIÓN DE LA TÉCNICA
1. El balónpuede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.
2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos, pero nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.
4. El balón debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.
5. No sepermite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente. La primera infracción a esta norma por cualquier persona contará como una falta, la segunda lo descalificará hasta que se consiga una canasta, o, si hay una evidente intención de causar una lesión, durante el resto del partido. No se permitirá la sustitución del infractor.
6. Se considerará falta golpear elbalón con el puño, las violaciones de las reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5.
7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo), se contará un punto para sus contrarios.
8. Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado desde la pista, cae dentro de la canasta y se queda allí. Si el balón se queda en el borde y uncontrario mueve la cesta, contará como un punto.
9. Cuando el balón sale fuera de banda, será lanzado dentro del campo y jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el árbitro lanzará el balón en línea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si tarda más, el balón pasa al oponente.
10. El árbitro auxiliar, "umpire", sancionará a los jugadores y anotará lasfaltas, avisará además al "referee" (árbitro principal, véase el siguiente punto) cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendrá poder para descalificar a los jugadores conforme a la regla 5.
11. El árbitro principal, "referee", jugará el balón y decide cuando está en juego, dentro del campo o fuera, a quién pertenece, y llevará el tiempo. Decidirá cuando se consigue un punto,...