Anatomia

LOS SUEÑOS EN NOÑOS DE 3 A 6 AÑOS
La conducta para conciliar el sueño o durante éste es variable para cada niño. No todos los niños tienen iguales hábitos de sueño. Entre niños sanos habrá algunos dormilones y otros que duermen poco, algunos lo harán de manera tranquila y otros estarán inquietos. A pesar que existen patrones del sueño característicos para cada etapa del desarrolloinfantil, no debemos olvidar que cada niño tiene su individualidad respecto al sueño.
Cuanto más pequeño es el niño más tiempo duerme, en los primeros meses, el dormir está unido a la sensación de “llenura” luego de la toma del alimento, y el despertar o vigilia a la sensación de “hambre”. Pero poco a poco, va cambiando a un “despertar selectivo” dependiente del comportamiento de adaptación del bebé alciclo diurno.
El niño se adapta a su medio y éste le crea hábitos. Entre los tres meses y dos años, el sueño es más profundo que en el primer trimestre.
El adormecerse luego de las comidas es menos frecuente y el despertar depende menos del hambre. De esta manera los lactantes entre los 6 y 16 meses pueden dormir toda la noche. Entre los 16 y los 25 meses ocurren perturbaciones pasajeras delsueño, sobre todo cuando la madre está ausente o el bebé se encuentra bajo un malestar físico o emocional.
En esta etapa el niño puede presentar dificultad para irse a dormir o puede despertar agitado, gritando y llorando como si algo terrible hubiese sucedido. Ir a dormir a esa edad puede estar asociado con el sentimiento de separación de la madre.
El contar un cuento o el entonar una canción decuna, ayudará al niño a conciliar el sueño; no es conveniente llevarlo a dormir a la cama junto con los padres, esto creará un hábito que luego resulta difícil de erradicar.
El niño de 3 a 6 años puede dormir toda la noche e incluso hacer una breve siesta en horas de la tarde. En esta etapa ocurren los llamados “miedos nocturnos”, a la oscuridad, a los monstruos, a los ruidos, a los fantasmas,etc. Entre los 6 y 8 años, normalmente el niño duerme toda la noche, puede tener sueños y pesadillas que por lo general no recuerda.
Según los estudios realizados, el promedio de horas (día y noche) que duerme un niño de acuerdo a su edad es la siguiente:
1 año o menos | 14 horas |
2 a 5 años | 12 horas |
6 a 10 años | 11 horas |
11 a 16 años | 9 horas. |
Trastornos del sueño:
Cuando lasalteraciones normales del sueño infantil, se presentan en una intensidad y frecuencia que comprometen el curso normal del desarrollo evolutivo del niño, entonces hablamos de trastorno del sueño. Generalmente viene acompañado de una alteración de la dinámica familiar.
Los Trastornos del Sueño más frecuentes son:
a) Sueño Inquieto: se expresa por medio de reacciones aisladas o combinadas talescomo saltos en la cama, vueltas, gritos, rechinar de dientes, facilidad para despertarse, dificultad para volverse a dormir y somnílocuos (hablar dormido). En la primera infancia, obedecen generalmente al malestar físico producido por hambre, sed, la humedad del pañal o sábana, frío, calor y malestares digestivos. En los niños de cualquier edad, con patologías orgánicas como dificultadesrespiratorias, rinitis, prurito, procesos febriles, puede perturbarse la tranquilidad del sueño.

Causas de tipo emocional pueden ser responsables de sueño intranquilo en niños entre los 3 y 6 años, como por ejemplo: pautas de conducta muy exigentes, cambios de domicilio y escuela, conflictos familiares, miedos, pérdidas significativas (familiar, amistad, mascota) y otras.
 
b) Insomnio: se refiere a laincapacidad crónica para dormir. Se considera insomnio, cuando las horas de sueño son frecuentemente menores a las consideradas normales para su edad, y además va acompañado de inquietud, irritabilidad, malestar y fastidio del pequeño durante el día. El verdadero insomnio es poco frecuente en niños.
 
c) Terror Nocturno: es un motivo de consulta bastante frecuente, por lo dramático del episodio...