Anatomía Y Capacidades Físicas

Anatomía y Capacidades Físicas
Consignas:
1) Músculo: Contracción muscular, describir el proceso.
2) Determinar la función de los siguientes músculos: abdominales, cuádriceps, isquiotibiales, gemelos, glúteos, bíceps, tríceps, pectorales, deltoides, diafragma.
3) Desarrolle el concepto de capacidades físicas.
4) Definición de: resistencias, fuerzas, velocidad, flexibilidad.
5) Desarrollelos tipos de cada una de las capacidades nombradas en el punto anterior

Respuestas:

1- La contracción muscular es el proceso fisiológico que sucede dentro de cada fibra muscular, y que permite el acortamiento o estiramiento de los diferentes músculos. Estas contracciones son las que permiten los movimientos voluntarios del cuerpo humano y también los involuntarios, como por ejemplo losmovimientos del estómago para hacer pasar su contenido hacia el duodeno, o el movimiento muscular que permite aumentar o disminuir el calibre de una arteria.

Existen básicamente dos tipos de músculos: los lisos y los estriados. Los músculos lisos se contraen involuntariamente, y se encuentran en órganos, arterias y en el iris. Los músculos estriados o esqueléticos, son los que permiten los movimientosvoluntarios del cuerpo. Un caso especial es el músculo cardíaco, que es estriado pero se contrae de manera involuntaria.

Cada fibra muscular estriada, es decir, cada célula muscular tiene en su interior miofibrillas gruesas y otras  finas, que forman bandas transversales oscuras y claras. Las miofibrillas gruesas están formadas principalmente por una proteína que se llama miosina y las finasestán formadas principalmente por una proteína llamada actina. Los extremos de los filamentos de actina se intercalan con los extremos de los filamentos de miosina

La contracción muscular entonces sucede de la siguiente manera: cuando voluntariamente queremos realizar algún movimiento, el cerebro envía un impulso nervioso hacia el músculo en cuestión, a través de las neuronas motoras. Cuando elimpulso nervioso llega  a la zona donde la neurona y el músculo se unen, se libera acetilcolina.
La acetilcolina penetra en la fibra muscular y hace que se libere calcio. El calcio hace posible el contacto entre las fibras de actina y miosina. Las llamadas “cabezas” de miosina “tiran” de las fibras de actina, haciendo que éstas se desplacen, En este proceso se libera un grupo fosfato de lamolécula de ATP que está ligada al filamento de miosina, para brindar la energía necesaria para la contracción muscular. Por último se produce la relajación que es el momento en que la contracción finaliza.

2- Músculos y Funciones:

* Abdominales: El recto abdominal es un músculo largo y plano que se extiende verticalmente por toda la longitud del abdomen. Este músculo flexiona la columnavertebral, especialmente en la parte lumbar, También tensa la pared abdominal y ayuda a comprimir el contenido del abdomen. Internamente tenemos el abdominal transverso, este es el músculo más profundo que tenemos en el área abdominal, no puede ser palpado desde afuera y afecta grandemente nuestra postura. Este músculo no está envuelto en los movimientos del tronco ya que es un músculo respiratorio quejuega un papel importante en la espiración forzada de los pulmones así como también en la compresión de los órganos internos. Luego tenemos los oblicuos internos que están situados a los costados (derecho e izquierdo) y ayudan también a nuestra postura. Estos están involucrados en movimientos rotatorios y laterales de la columna vertebral. También tenemos los oblicuos externos, estos están ubicadosmás superficialmente y también se involucran en los movimientos de rotación y de flexión lateral de la columna, además de ser usados cuando inclinamos nuestro cuerpo hacia el frente ya que le dan soporte a la columna vertebral.

* Deltoides: Es un músculo superficial que cubre la articulación del hombro. El extremo ancho del triángulo se ancla el omóplato y a la clavícula. Se distingue...