Anemia En El Embarazo

Anemia
en el
embarazo
Grupo 6HM4

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO

NECESIDADES NUTRICIONALES DURANTE EL
EMBARAZO

Ingesta recomendada
de nutrientes según
el Instituto de Medicina,
Academia Nacional de
Ciencias y Programa de
Alimentación y
Nutrición, EEUU

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO

Nutrientes críticos

La OMS propusoen 1996

estado nutricional normal

mujeres con bajo peso

incremento de 150 Kcal/dia, el primer
trimestre del embarazo y de 250-350
Kcal/dia en el segundo y último
trimestre

Incremento de 230 Kcal/dia, el
primer trimestre y 500 Kcal/dia
para el segundo y tercer trimestre.

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO

Nutrientes críticos
Proteínas

grasas

no más del 30%
de las caloríastotales

Incluir ácidos grasos

se estima en 0,95
g/kg/día

se puede satisfacer
con dos tazas de leche
adicionales

familia "omega-6"
aceites vegetales
(cártamo, semillas)

familia "omega-3" que
se encuentran en los
aceites de soya, y en
alimentos como el
pescado, almendras y
nueces.

Ayuda al buen funcionamiento del sistema úteroplacentario, el desarrollo del SNC y la retina del feto
durante elembarazo y del niño durante la lactancia.

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO

Nutrientes críticos

hierro

Las necesidades de hierro se
duplican durante el
embarazo y es imposible
cubrirlas con medidas
dietéticas
Fuentes : carnes,
leguminosas, semillas,
algunos vegetales, pan y
cereales fortificados,
leche fortificada con
hierro y zinc

calcio

Las necesidades de
calcio en el embarazo
seestiman en 1
mg/día

Durante el tercer trimestre
se produce un importante
traspaso de calcio materno
al feto, que si no es
obtenido de la dieta es
movilizado desde el tejido
óseo materno, lo que puede
tener un efecto negativo en
etapas posteriores de la
vida de la mujer

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO

Nutrientes críticos

zinc
Su déficit
provoca
bajo peso al
nacer y
parto
prematuroFUENTES:
mariscos, carnes,
lácteos, huevos,
cereales
integrales y
pescado.

VITAMINA A

Existen evidencias de
que altas dosis
diarias de vitamina A
(superiores a 10.000
UI) consumidas las
dos semanas previas
al embarazo o en las 6
primeras semanas del
embarazo, pueden
tener un efecto
teratogénico

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO

Nutrientes críticos

Acido
fólico

Las principalesfuentes de ácido
fólico son hígado,
leguminosas, maní,
espinaca, betarraga
cruda y palta.

Esta recomendado la ingesta diaria
en la mujer en edad fértil a 400
µg/día y 600 µg/día en la
embarazada

Hay una
asociación entre este
nutriente y los
defectos de cierre
del tubo neural.

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO

ALIMENTACION DE LA MUJER
EMBARAZADA

El cambio en la dieta debe por lo tantoser más cualitativo, que cuantitativo

Manejo del aumento
de peso durante el
embarazo

– 1,800 calorías por día en el primer trimestre
– 2,200 calorías por día en el segundo trimestre
– 2,400 calorías por día en el tercer trimestre

– En la fase inicial del embarazo, las mujeres con peso normal depositan
grasa en sus caderas, espalda y tercio superior de los muslos, que se cree
importante comoreserva calórica para el embarazo y la lactancia
posteriores

– La secreción de insulina y la sensibilidad a la misma aumentan,
favoreciendo el incremento de la lipogénesis y la acumulación de grasa
como preparación para las mayores necesidades energéticas del feto en
fase de crecimiento

Incremento de peso
PESO
PESO MUJER
MUJER ANTES
ANTES DEL
DEL
EMBARAZO
EMBARAZO

GANANCIA
GANANCIA DE
DEPESO
PESO
DURANTE
EL
DURANTE EL
EMBARAZO
EMBARAZO

2.º
2.º TRIMESTRE
TRIMESTRE YY
3.er
3.er TRIMESTRE
TRIMESTRE

PESO
PESONORMAL
NORMAL(IMC
(IMC19-24,9)
19-24,9)

11,5-16
11,5-16kg
kg

0,4
0,4kg/semana
kg/semana

BAJO
BAJOPESO
PESO(IMC
(IMC<<19)
19)

12,5
12,5-18
-18kg
kg

0,5
0,5kg/semana
kg/semana

SOBREPESO
SOBREPESO(IMC
(IMC25-30)
25-30)

7-11,5
7-11,5kg
kg

OBESIDAD
OBESIDAD(IMC
(IMC>>30)
30)...