animales
Páginas: 4 (945 palabras)
Publicado: 18 de junio de 2014
LA PATADA DELFIN
DEFINICION :
La patada de delfín es un movimiento de látigo del cuerpo desde el pecho hasta los pies. Las piernas se ligan y mueven hacia arriba y hacia abajo al mismo tiempo. Unode los mejores ejercicios para fortalecer y perfeccionar tu técnica de patadas es nadar varias longitudes de una piscina en diferentes posiciones sin el movimiento de los brazos.
CARAPTERISTICAS :Se cruza los brazos sobre el pecho y practica patadas rápidas y veloces hacia arriba y abajo para mantener la cabeza fuera del agua. Tu cuerpo permanece vertical sin movimiento hacia adelante o haciaatrás.
BRACEO MARIPOSA
DEFINICION :
El braceo se logra zambulléndose dentro y fuera de la superficie del agua. El nadador del estilo mariposa jala con sus dosbrazos al mismo tiempo para impulsarse hacia adelante y arriba con cada braceo. Antes e inmediatamente después del braceo, el nadador tira con ambas piernas, estabilizándose cerca de la superficie yreduciendo la cantidad de fricción en su cuerpo, manteniéndose a una profundidad relativamente poco profunda.
CARACTERISTICA :
La mayoría de los que nadan en mariposa, respiran cada dosbraceos, como normalmente se enseña es más cómodo nadar en mariposa de esa manera.
ESTILO MARIPOSA
DEFINICION :
El estilo Mariposa es una variación del estilo pecho en la queambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua luego hacia atrás .El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual haceal llevar hacia abajo la cabeza al momento del entrar al agua culminando con la patada llamada delfín, en movimiento descendente y bruscos de los pies juntos
CARACTERISTICA :
1. Eldesplazamiento en posición horizontal ya que es aquella en la que el cuerpo ofrece una menor resistencia al desplazamiento a través del agua.
2 También deberá estar perfectamente coordinado con piernas y...
DEFINICION :
La patada de delfín es un movimiento de látigo del cuerpo desde el pecho hasta los pies. Las piernas se ligan y mueven hacia arriba y hacia abajo al mismo tiempo. Unode los mejores ejercicios para fortalecer y perfeccionar tu técnica de patadas es nadar varias longitudes de una piscina en diferentes posiciones sin el movimiento de los brazos.
CARAPTERISTICAS :Se cruza los brazos sobre el pecho y practica patadas rápidas y veloces hacia arriba y abajo para mantener la cabeza fuera del agua. Tu cuerpo permanece vertical sin movimiento hacia adelante o haciaatrás.
BRACEO MARIPOSA
DEFINICION :
El braceo se logra zambulléndose dentro y fuera de la superficie del agua. El nadador del estilo mariposa jala con sus dosbrazos al mismo tiempo para impulsarse hacia adelante y arriba con cada braceo. Antes e inmediatamente después del braceo, el nadador tira con ambas piernas, estabilizándose cerca de la superficie yreduciendo la cantidad de fricción en su cuerpo, manteniéndose a una profundidad relativamente poco profunda.
CARACTERISTICA :
La mayoría de los que nadan en mariposa, respiran cada dosbraceos, como normalmente se enseña es más cómodo nadar en mariposa de esa manera.
ESTILO MARIPOSA
DEFINICION :
El estilo Mariposa es una variación del estilo pecho en la queambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua luego hacia atrás .El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual haceal llevar hacia abajo la cabeza al momento del entrar al agua culminando con la patada llamada delfín, en movimiento descendente y bruscos de los pies juntos
CARACTERISTICA :
1. Eldesplazamiento en posición horizontal ya que es aquella en la que el cuerpo ofrece una menor resistencia al desplazamiento a través del agua.
2 También deberá estar perfectamente coordinado con piernas y...
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