anmtes

NOMBRE: CALENTAMOS CON
CUERDAS
OBJETIVOS:
- Hacer el calentamiento de forma lúdica.
- Mejorar las cualidades físicas.
- Mejorar las relaciones del grupo.

TIPO: MOTRIZ DE LOCOMOCIÓN
EDAD:
APARTIR DE SEIS AÑOS
Nº DE PARTICIPANTES:
INDETERMINADO

ESPACIO:
POLIDEPORTIVO

GRAFICO:

ORGANIZACIÓN:
GRANDES GRUPOS
MATERIAL:
CUERDAS

NOMBRE: SALTAMOS LA COMBA
OBJETIVOS:
- Mejorarla condición física.
- Mejorar la coordinación.
- Mejorar el trabajo en grupo.

ESPACIO:
POLIDEPORTIVO
ORGANIZACIÓN:
GRANDES GRUPOS
MATERIAL:
CUERDAS

TIPO: MOTRIZ
EDAD:
A PARTIR DE SEISAÑOS
Nº DE PARTICIPANTES:
INDETERMINADO
GRAFICO:

DESARROLLO:
Cada alumno con una cuerda. Se va corriendo por el espacio y a la señal se ata la cuerda al tobillo de un
compañero.
Cada alumnova corriendo por el espacio y a la señal se tira la cuerda muy alto, se intenta coger y se sigue
corriendo.
Cada alumno va corriendo por el espacio y a la señal se tira la cuerda muy alto y seintenta coger una distinta,
después se sigue corriendo.
Cada alumno se pone la cuerda sujeta en la parte de atrás del pantalón. Hay que intentan pisar la curda de los
demás y que no te pisen la tuya.Por parejas , se atan la cuerda al tobillo y comienzan a desplazarse por el gimnasio, a la voz del profe tienen que
dirigirse lo más rápido posible al lugar que se indique.
Un hace de conductor y elotro va detrás conduciendo la cuadriga, se trata de ir lo más rápido posible por el
espacio sin chocarse con los demás.

REGLAS:
Hay que seguir en todo momento las indicaciones del profesorVARIANTES:

DESARROLLO:
Individual:
Hacemos 10 saltos seguidos con pies juntos y 10 saltos alternando piernas.
Recorremos la sala saltando, ida y vuelta.
Idem pero intentando saltar a pies juntos.Por parejas, realizamos los mismos saltos que antes.
Añadimos, uno agarra la cuerda e intenta incluir a los dos a la vez.
Por tríos
Carreras de relevos:
Saltando la comba
Dos dan, Uno salta...