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CAMBIO DE METABOLISMO
Corrección de metabolismo. Sin comer jamás un alimento prohibido (que contenga azúcar) de lo contrario se revertirá el cambio metabólico conseguido y se perderá el efectodeseado. Al final del mes se deben perder de 8 a 10 kilos. Los primeros efectos se ven después de una semana en el cual cambia el sistema metabólico, se nota un cambio en el aliento y un estreñimiento dedos a tres días, este régimen permite quemar todas las grasas almacenadas y eliminar el colesterol sin debilitar la musculatura.

ALIMENTOS PERMITIDOS
Carnes o equivalentes, dos porciones diariasentre vacuno, pollo, pavo, cordero, pescados, mariscos, viseras de animal, riñón, pana, guatitas, etc. Sin restricción y combinados con ensaladas y solo aceite natural.
EMBUTIDOS
Consumo libre dejamón de pierna de pavo, salame, longaniza, tocino.
QUESOS
Hasta 100 grs diarios de aquellos que sean maduros, endurecidos como el gruyere, cheedarm chancho (NUNCA QUESO GAUDA, MANTECOSO O CREMOSO)VERDURAS
De preferencia aquellas hojas verdes. Acelgas, espinacas, repollo, achicoria, pepinos, apio, pimientos, perejil, espárragos, zapallo italiano, palmito, diente de dragón, lechuga de cultivohidropónico, aceitunas (máximo 5) alcachofas (1/2)
HUEVOS
Consumo libre, fritos, duros, revueltos a la copa o en aluna preparación
MANTEQUILLA
Margarina natural, aceite natural, mayonesa hecha encasa.
MANTECA
Consumo libre
CREMA
Hasta 4 cucharadas de aquellas tal como kraft, parade, Nestlé, puede agregar a café o alguna preparación
SOPAS
Hecha en casa sin sémola sin arroz sin fideos y sincereal farináceo
LUQUIDOS
Café o té, con sacarina o sucralosa bebidas light (preferencia sprite) o jugos dietéticos no de pulpa, solamente en polvo, agua potable, agua mineral no más de tres vasosdiarios, jaleas dietéticas solamente.
CONDIMENTOS
Solo aquellos secos, tales como pimienta, oregano, comino, tomillo., etc.
ALIMENTOS PROHIBIDOS
AZUCAR, MIEL, TORTAS, CHOCOLATES, HELADOS, BEBIDAS...