Anorexia y bulimia

Anorexia y Bulimia

Pro-Ana el término es una conjunción de los prefijos Pro, que significa "a favor de" y Ana' que hace referencia a laanorexia. Pro-Ana es la denominación paraun grupo o subcultura que promueve y apoya la anorexia como elección deestilo de vida, en lugar de ser considerado como un trastorno alimentario.
Pro-Mia, es un término conformado por los prefijos Pro, que significa "afavor de" y Mía que hace referencia a la bulimia. Es un grupo o subcultura, que promueve y apoya la bulimia como estilo de vida, en lugar de considerarla un trastorno alimentario.
TRUCOS TRUCOS X SITIENES HAMBRE
1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.
2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comidaasí te llenarás antes.
3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.
4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrásensuciarte los dientes con comida.
5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.
6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida yno querrás comer.
7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.
8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.
9.- Toma agua fría, muchaagua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.
10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.
11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejordigestión.
12.- Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada y mírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.
13.- Ponte un tope de calorías por día.
14.- Hablacon Anas, metete en foros.
15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 % Pequeños trucos para el día a día. » Bebe mucha agua. Como mínimo, dos litros de agua diarios...