Anorexia

ANOREXIA
Consecuencias de la anorexia
* Descenso del esófago al nivel del estómago.
* Absorbe las grasas acumuladas y adelgaza.
* Problemas de crecimiento.
* Desequilibrio hormonal.
* Desequilibrio electrolítico y mineral.
* Interrupción de la menstruación.
* Bradicardia (bajo ritmo cardíaco).
* Estreñimiento.
* Caries.
* Piel seca.
* Calambres.
*Labios secos.
* Hinchazón de ojos.
* Hipotensión.
* Hipotermia.
* Anemia.
* Pérdida de cabello.
* Uñas quebradizas.
* Dolores de cabeza.
* Muerte.
Estas consecuencias o efectos de la anorexia nerviosa pueden ser muy graves y como se menciono anteriormente puede llevar a la muerte. Lamentablemente millones de adolescentes persiguen una perfección que no existe ycaen en los brazos de la anorexia nerviosa, enfermedad que si es tomada a tiempo es recuperable.
Lo importante es estar atentos para lograr prevenir este flagelo que no posee fronteras, ni hace distingo de edad, raza, nivel social o educación.
Síntomas de la Anorexia Nerviosa
Las personas que tienen anorexia con frecuencia niegan vehementemente que tengan un problema, y por lo general, susfamiliares y amigos son los que necesitan conseguirle ayuda. Las personas que tienen anorexia:
* Pesan mucho menos de lo que es sano o normal.
* Tienen mucho miedo de aumentar de peso.
* Se niegan a permanecer en un peso normal.
* Piensan que tienen exceso de peso incluso cuando están muy delgadas.
Se concentran en controlar su peso:
* Obsesionándose sobre la comida, el peso y lasdietas.
* Limitando estrictamente lo que comen.
* Haciendo mucho ejercicio, incluso cuando están enfermas.
* Vomitando o utilizando laxativos o pastillas de agua (diuréticos) para evitar ganar peso.
* Creando costumbres extrañas sobre la comida, como cortar toda su comida en pedacitos diminutos o masticar cada bocado un cierto número de veces.
* Se vuelven secretivos. Es posibleque se alejen de sus familiares y amigos, creen excusas para no comer delante de otras personas, y mienten sobre sus costumbres dietéticas.
A medida que la inanición aumenta, comienzan a mostrar indicios de problemas graves en todo el cuerpo.
La prevención de la anorexia, bulimia y obesidad, consistiría en proporcionar al niño, a lo largo de su formación, una información adecuada en cuanto a laeducación relacionada con los hábitos alimentarios. Debe recomendarse:

- No excluir alimentos, ya que no existen alimentos que engorden o adelgacen, sino que los alimentos son un conjunto de diferentes nutrientes necesarios para que el organismo funcione bien

- Variedad en la dieta: la dieta es más saludable para el organismo y más recomendable para mantener peso, cuanto más variada sea.- Un mínimo de tres comidas diarias, y saber que lo recomendable según los nutricionistas son entre cinco y seis.

- Mantener unos horarios estables para comer.

- Mantener la comida como un acto social, como una ocasión de diálogo con familia o amigos.

- Discutir ciertas ideas y actitudes relativas a la alimentación y al cuerpo que son difundidas diariamente por los medios de comunicación.- Practicar ejercicio de forma saludable: el ejercicio físico alarga y mejora la calidad de vida y ayuda mucho a mantenerse en forma. Es recomendable dejarse aconsejar por los profesionales y elegir la actividad física o deporte adecuado y el tiempo indicado para cada persona.
Prevención de la anorexia en los adolescentes
Es importante para prevenir estas enfermedades proporcionar al niñouna formación adecuada de los factores de protección, es decir, proporcionarle los recursos y cualidades con las que pueda enfrentarse a la vida y a todas las dificultades que ella conlleva. Estos factores de protección, consistirían en:

- Promocionar al máximo la autoestima en el niño y a lo largo de su adolescencia

- Enseñarle a valorar la salud.

- Motivar el afán de logro.

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