Anorexia
Páginas: 9 (2073 palabras)
Publicado: 23 de octubre de 2015
8. VENTAJAS Y RIESGOS PSICOLÓGICOS DEL EJERCICIO FÍSICO:
La actividad física practicada con regularidad y moderación es muy recomendable desde el punto de vista médico, ya que puede ayudar a mejorarse de muchas enfermedades. Varios estudios realizados entre adolescentes coinciden en que desde el punto de vista psicopedagógico la actividad física ayuda a controlar estados emocionales como ladepresión, estrés, ansiedad.
Según Martinsen hay una estrecha relación entre el ejercicio físico y la depresión porque a mayor ejercicio menor depresión. Éste fenómeno se puede explicar desde dos puntos de vista:
MÉDICO: ya que ayuda a mejorar los problemas de salud.
PSICOLÓGICO: el ejercicio físico requiere concentración, lo cual impide pensamientos causantes de reacciones negativas.
El ejerciciofísico aumenta la autoestima, ya que se consigue una imagen corporal positiva.
Cabe pensar que el efecto positivo de la actividad física sea, simplemente un efecto placebo, como se dedujo en el estudio de Deshornais, en el cual 48 jóvenes se sometieron a un programa de actividad física. Se dijo a la mitad de ellos que el programa estaba dirigido a mejorar su bienestar psicológico y nada se dijo ala otra mitad. Al final se constató que la autoestima había mejorado en el grupo de estudio y no en el otro.
Insistencia en practicar ejercicio físico como una obligación.
Experimentación de síntomas de "DOSTINENCIA" como irritabilidad, ansiedad y depresión cuando se imposibilita el ejercicio.
Mantenimiento del ejercicio físico a pesar de la prohibición médica.
Morris realizó unexperimento con 40 corredores habituales para observar los síntomas de abstinencia. El experimento consistió en dividir a los corredores en dos grupos. El primero interrumpió la actividad física durante dos semanas. Al final de la segunda semana de supresión de la actividad física, los componentes del grupo " INACTIVO" presentaban una sintomatología depresiva significativamente superior a la del grupocorredor. Los "INACTIVOS", durante esas dos semanas de inactividad, presentaban más síntomas somáticos, más ansiedad, más insomnio y más sensación de tensión que sus compañeros "ACTIVOS". De aquí que Morris dedujera que la interrupción del ejercicio físico regular produce un auténtico "SÍNDROME DE ABSTINENCIA".
El ejercicio físico practicado por razones de peso, tono muscular, atractivo personal demanera obsesiva, está directamente relacionado con trastornos alimentarios y con insatisfacción de la imagen corporal.
Esto supone que al suspender bruscamente la actividad física se produce la recuperación del peso.
En cambio, una práctica regular y moderada del ejercicio físico con el fin de mantenerse en forma y no de adelgazar obsesivamente es muy beneficioso tanto psíquica comofísicamente
9.-EL TRATAMIENTO DE LA ANOREXIA:
LA INTERVENCIÓN: a menudo es utilizada por quienes quieren a la persona afectada y les preocupa su conducta, sea un trastorno de la ingesta, abuso de drogas o alcohol u otras clases de comportamientos autodestructivos. La intervención puede ser un medio eficaz de comunicar su preocupación, establecer algunas reglas y quizás que la persona afectada, decidabuscar ayuda.
1. Para intentar una intervención es necesario estos dos puntos:
Si es posible, es positivo comentar la intención con un consejero, clérigo o médico de cabecera.
2. Es necesario planear la intervención con cuidado. Quienes deben de estar allí, padres, hermanos, novios... En general las personas idóneas son las más próximas al paciente, quienes la vean con más frecuencia y aquellascuyas vidas se han visto afectadas por su conducta.
3. Es necesario conocer los hechos para así poder dar a la afectada razones de su preocupación: No es conveniente criticar y decir " estás destruyendo a esta familia" es perjudicial y melodramático- aunque pueda ser verdad -. En su lugar se podría decir que se siente preocupación por su salud, quizá incluso por su vida.
4. Hay que mantenerse...
La actividad física practicada con regularidad y moderación es muy recomendable desde el punto de vista médico, ya que puede ayudar a mejorarse de muchas enfermedades. Varios estudios realizados entre adolescentes coinciden en que desde el punto de vista psicopedagógico la actividad física ayuda a controlar estados emocionales como ladepresión, estrés, ansiedad.
Según Martinsen hay una estrecha relación entre el ejercicio físico y la depresión porque a mayor ejercicio menor depresión. Éste fenómeno se puede explicar desde dos puntos de vista:
MÉDICO: ya que ayuda a mejorar los problemas de salud.
PSICOLÓGICO: el ejercicio físico requiere concentración, lo cual impide pensamientos causantes de reacciones negativas.
El ejerciciofísico aumenta la autoestima, ya que se consigue una imagen corporal positiva.
Cabe pensar que el efecto positivo de la actividad física sea, simplemente un efecto placebo, como se dedujo en el estudio de Deshornais, en el cual 48 jóvenes se sometieron a un programa de actividad física. Se dijo a la mitad de ellos que el programa estaba dirigido a mejorar su bienestar psicológico y nada se dijo ala otra mitad. Al final se constató que la autoestima había mejorado en el grupo de estudio y no en el otro.
Insistencia en practicar ejercicio físico como una obligación.
Experimentación de síntomas de "DOSTINENCIA" como irritabilidad, ansiedad y depresión cuando se imposibilita el ejercicio.
Mantenimiento del ejercicio físico a pesar de la prohibición médica.
Morris realizó unexperimento con 40 corredores habituales para observar los síntomas de abstinencia. El experimento consistió en dividir a los corredores en dos grupos. El primero interrumpió la actividad física durante dos semanas. Al final de la segunda semana de supresión de la actividad física, los componentes del grupo " INACTIVO" presentaban una sintomatología depresiva significativamente superior a la del grupocorredor. Los "INACTIVOS", durante esas dos semanas de inactividad, presentaban más síntomas somáticos, más ansiedad, más insomnio y más sensación de tensión que sus compañeros "ACTIVOS". De aquí que Morris dedujera que la interrupción del ejercicio físico regular produce un auténtico "SÍNDROME DE ABSTINENCIA".
El ejercicio físico practicado por razones de peso, tono muscular, atractivo personal demanera obsesiva, está directamente relacionado con trastornos alimentarios y con insatisfacción de la imagen corporal.
Esto supone que al suspender bruscamente la actividad física se produce la recuperación del peso.
En cambio, una práctica regular y moderada del ejercicio físico con el fin de mantenerse en forma y no de adelgazar obsesivamente es muy beneficioso tanto psíquica comofísicamente
9.-EL TRATAMIENTO DE LA ANOREXIA:
LA INTERVENCIÓN: a menudo es utilizada por quienes quieren a la persona afectada y les preocupa su conducta, sea un trastorno de la ingesta, abuso de drogas o alcohol u otras clases de comportamientos autodestructivos. La intervención puede ser un medio eficaz de comunicar su preocupación, establecer algunas reglas y quizás que la persona afectada, decidabuscar ayuda.
1. Para intentar una intervención es necesario estos dos puntos:
Si es posible, es positivo comentar la intención con un consejero, clérigo o médico de cabecera.
2. Es necesario planear la intervención con cuidado. Quienes deben de estar allí, padres, hermanos, novios... En general las personas idóneas son las más próximas al paciente, quienes la vean con más frecuencia y aquellascuyas vidas se han visto afectadas por su conducta.
3. Es necesario conocer los hechos para así poder dar a la afectada razones de su preocupación: No es conveniente criticar y decir " estás destruyendo a esta familia" es perjudicial y melodramático- aunque pueda ser verdad -. En su lugar se podría decir que se siente preocupación por su salud, quizá incluso por su vida.
4. Hay que mantenerse...
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