Ansiedad En Los Examenes

Introducción:
Desde que se comenzó a impartir la educación publica y privada en nuestro país los exámenes han sido siempre y seguirán siendo una forma muy poco eficiente de evaluación ya que creoque los alumnos estudien para aprender si no solo para poder obtener un numero
Es normal, eso es debido al miedo que nos dan los exámenes, nos sentimos inseguros, los nervios se desatan, también laangustia
Has estado toda la noche estudiando para el examen del día siguiente y al otro día llega el gran momento. De repente, te quedas completamente en blanco, bloqueado, como si estuvierascongelado, o te pones tan nervioso que eres incapaz de responder a esas preguntas que te sabías la noche anterior.
Eso es lo que a muchos de nosotros nos a pasado incluso a mi me a llegado a pasar infinidadde veces

¿Por qué se produce?
Todo tipo de ansiedad es una reacción ante la anticipación de algo estresante. Al igual que cualquier otra reacción de ansiedad, la ansiedad ante los exámenes afectatanto al cuerpo como a la mente. Cuando una persona está bajo estrés, su cuerpo libera una hormona denominada adrenalina, que la prepara para reaccionar ante el peligro (lo que a veces se denominareacción de "lucha o huída "). Esto es lo que provoca los síntomas corporales, como el sudor y la aceleración del ritmo cardíaco y de la respiración. Estas sensaciones pueden ser leves o intensas.Centrarse en lo malo que podría ocurrir también alimenta la ansiedad de ejecución. Por ejemplo, una persona a quien le preocupa hacer mal un examen puede tener pensamientos como: "¿Y si me quedo en blanco?"o "¿Y si el examen es demasiado difícil?". Si tenemos demasiados pensamientos como éstos, no nos quedará espacio en la mente para concentrarnos en las preguntas del examen. Las personas con ansiedadante los exámenes también se pueden sentir estresadas por sus reacciones corporales y pensar cosas como "¿Y si vomito?" o bien "¡Oh no, me están temblando las manos!"

¿Qué consecuencias tiene?...