ansiedad en los niños

Páginas: 5 (1110 palabras) Publicado: 17 de junio de 2013
 Mayo/2013

Obesidad infantil y Ansiedad

Stephanie Rivera y Javiera Cepeda


Objetivo principal: mostrar alimentos y ejercicios que ayuden a los niños a disminuir el sobrepeso que conlleva la ansiedad.

Objetivo específico:sintetizar el diario vivir de los niños en dos aspectos, alimentario y su actividad física.
Objetivo específico: componer una rutina que les ayude a estabilizar su peso y poder calmar a ansiedad que les provoca comer.
Objetivo específico: comparar si su peso y los impulsos de ansiedad que mostraban antes de la rutina bajaron después de seguir esta.

Resumen
25 niños con sobrepeso fueron evaluadospor un especialista con el objetivo que ellos contaran su diario vivir, en lo que se enfocarían en sus alimentos y si realizaban actividad física reiteradas veces a la semana o más bien llevaban una vida sedentaria, lo que en su mayoría fue sedentaria y los alimentos más consumidos fueron altos en azúcar.
Nuestro plan para acabar con el sobrepeso en estos niños fue aumentar su actividad física y ala vez modificar sus hábitos alimenticios con el objetivo de disminuir el peso y a la vez no les ocasionara más la ansiedad causada por sus estilos de vida. Lo que se sugiere un entorno más incluido en este metodo hecho a los niños para que sea eficaz a través de los tiempos.

Introducción
La obesidad infantil se ha convertido en un problema de proporciones epidémicas. En el niño obeso elcomer es una forma de reducir la ansiedad, y si se transforma en algo habitual con el tiempo se aumentará más de peso, estableciendo un círculo vicioso donde la ansiedad se reduce comiendo.
Así, el objetivo que teníamos de disminuir el sobrepeso y la ansiedad disminuyó mientras permanecían en la atención que les brindamos en el método multidisciplinario.


Método
Participantes
esto se llevó acabo con un total de 25 niños, los cuales 14 eran niñas y 11 eran niños, todos de 10 años de edad.

Sexo
Rango de peso
Rango de estatura
Mujer
48-55 kilos
1.40-1.46 cm.
Hombre
59-67 kilos
1.51-1.55 cm.

Instrumento
Para sintetizar el diario vivir de los niños se realizó un cuestionario enfocado en sus alimentos y recreaciones favoritas y el Test sicológico Escala de Ansiedad Manifiestaen Niños (CMAS-R), de Reynolds y Richmond (1997).

Procedimiento
Una dieta balanceada lo que consistió en:
Proporcionar adecuadamente
-Hidratos => azúcar, arroz, pastas, galletas, miel, membrillo y pastas de frutas, etc.
-Grasas => aceites, leche, quesos mantecosos, yogurth, etc.
-proteínas => huevos, carnes, etc.
-fibras => avena, centeno, habas, manzana, pomelos, alcachofas, tomates,etc.
Abundar en alimentos como
-Verduras => lechuga, acelga, cebolla, zanahoria, repollo, etc.
-frutas => manzana, peras, platano, ciruela, naranja, etc.
-legumbres => porotos, lentejas, garbanzos, frijoles, arvejas, porotos verdes.Tomar con moderación
-carnes rojas
-pescados
-lácteos
Y evitar en lo posible los
-embutidos
-dulces
-bebidas gaseosas, refrescos
-margarina.
Hidratación
-Agua => en abundancia, es el punto más importante.

Al tener en cuenta estos alimentos debemos coordinar y fijar los horarios de comida de los niños, esto sería 5 veces al día, sin saltarse ninguna.
Después de esto para queculminara bien este proceso inculcamos a los niños la actividad física en la que consistió en:
- Hacer ejercicios físicos que sean motivadores, como realizar actividad deportiva, el juego y la competencia es un estímulo suficiente para correr, saltar, patear, lanzar, atrapar, pasar, trepar, nadar, etc.
-  Entusiasmarlo con la práctica de un deporte determinado, en los entrenamientos tendrá la...
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