Ansiedad Señal Versus Ansiedad Traumatica

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ANSIEDAD SEÑAL VERSUS ANSIEDAD TRAUMATICA

Cuando nacemos todos estamos sometidos a dos leyes básicas: la ley de la gravedad y la ley de laangustia básica o existencial. Sobre la ley de la gravedad hay poco que decir porque todo es obvio y fácil; si no lo creéis, tratar de saltar sin volver a aterrizar en el suelo. Sobre la angustiaexistencial hay que matizar algunos puntos.

Si la vida es un viaje, imagínate por un momento que estás parado en tu carretera vital. Hacia delante se abre todo un mundo desconocido que viene representado porel miedo al por-venir o miedo al futuro. Si miras atrás, aparece el miedo a perder lo conocido, lo ya andado, y si tomas conciencia de ese instante, tendrás miedo a perder el control del momento o loque es lo mismo, miedo a la confusión.
 
En una primera mirada podemos pensar que el ser humano es extremadamente vulnerable porque está rodeado de miedos. Si reflexionamos un poco, veremos que siyo no tuviera miedo al futuro nunca me capacitaría para enfrentarlo, si no tuviera miedo a perder lo conocido nunca lucharía por nada y si no tuviera miedo a la confusión nunca trataría de aclararme.La gente, a pesar de los miedos se sigue casando, teniendo hijos, firmando hipotecas, etc.

Ante este panorama, lo más interesante es que se genera “un campo tenso” entre los miedos básicos y lanecesidad de enfrentarlos. Esto representa lo consustancial del ser humano, que es vivir en un permanente conflicto y en una toma de decisiones continuas (si estoy aquí no puedo estar allí) . Esto sepuede resumir en un axioma básico de toda terapia, sea o no online: “TENER MIEDO O PROBLEMAS ES NORMAL, LO PATOLOGICO ES NO ENFRENTARLOS” (el movimiento se demuestra andando. Hay que ocuparse de lascosas y no preocuparse por ellas, etc, etc ).

Todos sabemos que la angustia y la ansiedad tiene muy mala prensa (sobre todo para los profesionales) y siempre que aparece nos han enseñado que al...