Ansiedad y autocuidado


Nombre Estudiante: Schlomit Sussan Tiemann. Carrera: Educación Diferencial.

Actividad Nº2.

Responda las siguientes preguntas:
1. Da un ejemplo real de unmomento de estrés utilizando la teoría de Selye o Lazarus, según prefiera, para ejemplificar.
2. Describa en sus palabras cuál es la relación entre Ansiedad y Estrés.
3.Describa que es Burnout
4. Identificar principales estresores en la vida académica y personal:

Desarrollo:
1.- Ejemplo de un momento según la teoría mediacional del estrésde Richard Lazarus.
Jorge nunca fue bueno para lenguaje, pero es muy bueno para los números por lo que en matemáticas se saca notas siete sin necesidad de estudiar, pero suamigo Andrés es todo lo contrario, estudia mucho para matemáticas pero aún así le va mal. En clases de matemáticas la profesora le pide que guarden sus cuadernos y dejen un lápizy goma porque hay prueba, Jorge se encuentra muy tranquilo aunque no estudió, pero Andrés aun habiendo estudiado, al recibir la prueba se bloquea por completo provocándole unmomento de estrés.

2.- La relación que hay entre estrés y ansiedad es que ambas se relacionan directamente entre sí, puesto que la ansiedad al producir una respuestafisiológica prolongada y constante producirá en la persona estrés.

3.- El burnout es un síndrome que provoca estrés en las personas que trabajan en profesiones de servicioshumanos, como por ejemplo: profesores, secretarias, doctores, entre otros, provocando en las personas depresiones, apatía irritabilidad, perdida de la sensibilidad.

4.-Estresores
Vida académica
Vida personal
1- Pruebas
2- Trabajos largos
3- Notas
4- Disertaciones
5- Interrogaciones orales
1- Enfermedad
2- Muerte
3- Problemas familiares