ansiedad

¿Cuándo tiene ansiedad, su forma de comportarse cambia?
a) Si
b) No

¿Has tenido preocupación excesiva durante la noche?
a) Si
b) No

¿Te has sentido muy irritable o a punto deestallar por sentirte estresado o abrumado?
A) si
b) no
¿Qué haces cuando te sientes ansioso?
a) Te muerdes las uñas
b) Caminas por la habitación
c) Mueves la pierna cuando teencuentras sentado
d) Otras:___________
¿Sientes que comes mucho para calmar tu ansiedad?
a) Si
b) No
¿Has tenido episodios de inquietud durante el examen?
a) Pocos
b) Muchos
c)Ninguno
¿Te produce angustia , incluso terror pensar que tienes que presentar un examen?
a) Si
b) No
Del 0 al 100 que nivel de inquietud tienes ante estas situaciones
___ presentar unexamen
___realizar una exposición
___ir a la dirección
___que te regañe un maestro

¿Te has sentido irritable?
a) Si
b) No
c) A veces
d) Nunca
¿Hay veces que notas que tienesimposibilidad de estar calmado?
a) Si
b) No
c) Nunca
Eres capaz de permanecer sentado/a tranquilo/a y relajado/a:
a) Siempre
b) A menudo
c) Raras veces
d) Nunca

¿Te has sentidotorpe o rígido en tus movimientos cuando estas ante una situación que te provoca ansiedad?
a) Si
b) No
c) A veces
d) Nunca
Del 0 al 100 que nivel de alerta tienes en clase
a) 0-30%b) 30-60%
c) 60-100%
¿Te cuesta mantener la concentración?
a) Si
b) No
¿Te consideras que eres alguien que pone atención en clase?
a) Si
b) No
¿Te consideras que eres una personaimpaciente?
a) Si
b) No
Del 0 al 100 que tan impaciente te pones cuando algo se sale de tu control
a) 0-30%
b) 30-60%
c) 60-100%
¿Cuándo te encuentras en una situación de estrés oansiedad batallas para calmarte?
a) Si
b) No
c) A veces
¿Sientes tensión nerviosa la mayoría del tiempo?
a) Si
b) No
¿Ha tenido dificultades para relajarse?
a) Si
b) No