Ansiedad

¿Que es la ansiedad?
La ansiedad es una experiencia emocional que todos estamos familiarizados con ella, pero no por eso fácil de definir. La ansiedad es un fenómeno normal que lleva al conocimientodel propio ser, que moviliza las operaciones defensivas del organismo, es base para el aprendizaje, estimula el desarrollo de la personalidad, motiva el logro de metas y contribuye a mantener unelevado nivel de trabajo y conducta. En exceso, la ansiedad es nociva, maladaptativa, compromete la eficacia y conduce a las enfermedades.
En su uso cotidiano el término ansiedad puede significar unánimo transitorio de tensión (sentimiento), un reflejo de la toma de conciencia de un peligro (miedo), un deseo intenso (anhelo), una respuesta fisiológica ante una demanda (estrés) y un estado desufrimiento mórbido (trastorno de ansiedad).
En el campo de la psiquiatría ha sido motivo de controversia y confusión los términos ansiedad y angustia, estrés y ansiedad, ansiedad y miedo y la utilizaciónen psicopatología del vocablo ansiedad como sentimiento, síntoma, síndrome y enfermedad.

¿Por que se producen los ataques de ansiedad?
El problema se presenta en que muchas personas despues dehaber pasado por situaciones de mucho estres, de mucha tension, es como que la ansiedad se desborda, y se transforma en el ataque, en algo que no podemso controlar, porque es la reaccion del cerebro,ante algo que ya no puede manejar, por eso es tan importante la terapia, porque aprendemos a manejar esto, a tratarlo de otra forma, y asi controlar nosotros a la ansiedad y no que ella nos controle anosotros, muchas veces pasa que no estas pasando por ninguna situacion estresante, pero el ataque aparece igual, pero seguramente, tiempo antes (y cuando digo tiempo, puede ser meses antes) fuimospasando por cosas que nos afectaron, nos marcaron, nos estresaron, pero no se manifestaron, entonces es como que se acumula, y en cualquier momento de la nada, vuelve a aparecer de la nada, y te hace...