Ansiedad2

LA ANSIEDAD
La ansiedad es una sensación normal que experimentamos las personas alguna vez
en momentos de peligro o preocupación. La ansiedad nos sirve para poder reaccionar
mejor en momentosdifíciles.
Sin embargo, cuando una persona se encuentra ansiosa con cierta frecuencia sin que
parezca haber razón para ello, o cuando esa persona se tensa en exceso, entonces la
ansiedad se convierte en unproblema que produce sensaciones desagradables.
Como la ansiedad es una reacción normal, el objetivono es hacer que desaparezca,
sino aprender acontrolarla y reducirla a niveles manejablesyadaptativos.

ASPECTOS GENERALES DE LA ANSIEDAD
 Sentimiento vago de : intranquilidad, incertidumbre,
impotencia
 Estado de tensión que se acompaña en ocasiones de una
sensación de terror o desgracia.
 Es larespuesta emocional normal a una determinada
amenaza o estrés.
 Surge cuando el sujeto percibe una amenaza (real o no) física
o Psíquica sobre sí.
 Es habitual que el individuo no identifique elobjeto real de la
Ansiedad, pero las sensaciones si son autenticas.
 Las reacciones de ansiedad se pueden clasificar en distintos
niveles
 Es fácilmente contagiosa
 

SINTOMAS FISICOS
URINARIO
Micción frecuente.
 Tenesmo vesical.
NEUROLÓGICOS
 Cefaleas
 Síndromes vertiginosos
 Síncopes.
NEUROVEGETATIVOS
 Sudoración profusa.
 Temblor.
 Hormigueos.
 Parestesias.
 Enrojecimiento/ PalidezTRASTORNOS DEL SUEÑO
 Insomnio ideopatico.
 Despertares frecuentes.
 Sensación de no descanso

SINTOMAS CONDUCTUALES
 Comportamiento de alerta
 Bloqueo afectivo.
 Inquietud Motora.
 Rasgos depreocupación.
 Facies que expresa: sorpresa, preocupación , miedo...
 Posturas corporales cambiantes

SINTOMAS COGNITIVOS
 Generalizaciones negativas sin ninguna base real.
 Se siente afectadonegativamente por todo.
 Temores injustificados.
 Pensamientos radicales “nunca” “jamás” “todo” “muy”.
 Emociones negativas
 Hace constantes juicios de valor: “es todo inútil”.
 Olvida los hechos...