anual 1medio efi

Planificación Anual Unidades de Enseñanza- Aprendizaje
Subsector: Educación Física Semestre: I Curso: 1ºM Nivel: Nm1 Año: 2014
Profesor (a): María José Balmaceda
Área transversal:
Desarrollar las normas de convivencia a través del respeto, ya sea en juegos deportivos, actividades atléticas y/o en la realización de ejercicios físicos.
Promover el crecimiento y autoafirmación personal,en los ejercicios de aptitud física siendo capaces de superarse a si mismos, respetar y cuidar su propio cuerpo.
Unidad Objetivos Contenidos Aprendizajes Esperados Evaluación Recursos requeridos Fecha/Tiempo
I
Ejercicio Físico y Salud Ejecutar ejercicios y actividades tendientes a incrementar la aptitud física, conforme a sus posibilidades de superación personal y limitaciones físico-motoras,mediante diversos medios y métodos, identificando además, algunas de las relaciones más significativas entre ejercicio físico, salud y calidad de vida.
-Programa de ejercicio físico asociado a salud y calidad de vida.
-Formas de entrenamiento y ejercicios de resistencia cardiovascular y respiratoria.
-Formas de entrenamiento y ejercicios de resistencia muscular localizada.
-Formas deentrenamiento y ejercicios de flexibilidad y movilidad articular.
Procedimiento para evaluación de las variables de la condición física asociada a salud.
-Actividad física, ejercicio y sus relaciones con la composición corporal.
Mecanismos de adaptación orgánica al ejercicio físico. Medios y métodos para el desarrollo de la aptitud física: entrenamiento continuo, de intervalo y de repeticiones. 1.Expliquen, utilizando conceptos técnicos, los beneficios que provoca el ejercicio físico y aprecien las relaciones de éste con el cuidado de la salud y el mejoramiento de la calidad de vida.
2. Identifiquen y realicen en forma adecuada ejercicios que permitan el incremento de la resistencia muscular, cardiovascular y flexibilidad
4. Expliquen la utilidad de los ejercicios de resistencia muscular,flexibilidad, y resistencia cardiovascular respiratoria.
5. Fundamenten por qué se justifica una instancia preparatoria o de “calentamiento” previo a la realización de ejercicio físico intenso.
6. Evalúen y controlen su propio pulso cardíaco o el de sus compañeros.
7. Identifiquen en forma práctica al menos dos situaciones de ejercicios contraindicados o de riesgo para la salud.
8. Valoren elejercicio como una parte integral de un estilo de vida sano y equilibrado
Evaluación
Sumativa
Autoevaluación
Observación
Directa
Evaluación
de Proceso Cancha
Data
Computador
Conos
Colchonetas
Aros
Cuerdas
Cronometro
Hoja registro Marzo
Abril
mayo
II
Juegos deportivos y deportes Ejecutar habilidades motoras adaptadas a las exigencias específicas impuestas por los diversosjuegos deportivos, deportes y actividades expresivo-motrices más aceptadas por el entorno cultural regional. • Práctica de 2 juegos deportivos de colaboración con oposición y/o de oposición sin colaboración y/o de oposición adaptados a los requerimientos escolares tales como: fútbol, básquetbol, rugby, hándbol, vóleibol, tenis, paletas, bádminton, etc.
• Práctica de 1 juego deportivo o deporteindividual sin oposición
de carácter convencional y/o alternativo, tal como: atletismo,
gimnasia artística, natación, biatlón escolar, gimkanas, etc.
• Reglamentos y normas básicas de los juegos deportivos, deportes y actividades de expresión motriz seleccionadas (sean ellos convencionales de carácter individual o de equipo y/o alternativos).
• Torneos y/o eventos deportivos, al menos en uno delos juegos deportivos y deportes seleccionados para el desarrollo de la unidad.
1. Apliquen los patrones fundamentales de movimiento locomotores y manipulativos en situaciones táctico-técnicas reales de juego, durante la práctica de diferentes deportes individuales, juegos deportivos y/o deportes de colaboración/oposición.
2. Desarrollen, durante la práctica de juegos deportivos seleccionados,...