análisis del libro se un adolescente felíz







ANALISIS DEL LIBRO
“SE UN ADOLESCENTE FELÍZ”

CAPÍTULO UNO: “SOY NORMAL”
El capítulo se refiere a que soy igual de normal que muchos otros jóvenes y que si sigues haciendo lo mismo obtendrás lo mismo.

“Si quieres que tu vida sea diferente tienes que cambiar tu comportamiento”
Esta frase se refiere a que si haces algo diferente en tu vida una consecuencia diferente a loacostumbrado ocurrirá.

CAPÍTULO DOS: “POR QUE DUELE VIVIVR”
DOLOR
Cuando accidentalmente te muerdes la lengua es difícil pensar que el es algo bueno. Pero ¿qué pasaría si no sintieras dolor? ¿Cuántas veces te arrancarías pedazos de lengua o te quemarías la espalda al quemarte? El dolor físico es un perfecto sistema de alarma que evita que haya mayores daños. ¡Y adivina qué! El dolor emocional nosda el mismo tipo de mensajes. Si sufrimos continuamente –sentimos ira, envidia o resentimiento –puede que el dolor emocional nos esté diciendo: .
¿PARA QUÉ NESECITO PROBLEMAS?
La mayoría de veces no actuamos hasta que tenemos un problema, o peor, ¡un auténtico desastre! La vida es así, nos la vamos pasando hasta que un problema sed complica. Pronto estamos mejor de lo que estábamos antes delproblema. Aprendemos más de los problemas que del éxito. Los desastres llaman nuestra atención ¡y nos ponemos en acción!

Entendí que los dolores físico y emocional no son tan diferentes ya que me avisan o me alertan que no debo de seguir haciendo lo mismo o no debo seguir pensando igual porque me hago daño; que los problemas no son malos pues me ayudan a reflexionar sobre lo que hice mal; que nodebo de rendirme ante las decepciones sino superarlas.
“Tratándose de dolor físico, si seguimos haciendo lo mismo seguirá doliendo. Tratándose de dolor emocional, si seguimos haciendo lo mismo seguirá doliendo”.
la frase se refiere a que si no cambiamos nuestro comportamiento, nos seguirán pasando las cosas malas
“Los problemas no necesariamente son malos”
Se refiere a que los problemas no sonmalos ya que nos ayudan a reflexionar sobre los sucedido
“Uno nunca esta vencido hasta que renuncia”
Entendí que yo puedo seguir haciendo lo que quiera hasta que yo quiera.
“Mientras creas que tu vida es un desastre, seguirá siendo un desastre”.
Si piensas de cierta forma negativa te pasara lo que estés pensando

CAPÍTULO TRES: ¿QUIÉN SOY?
¿Es necesario que me guste a mí mismo?
¡Sí! ¡laspersonas que no se gustan a si mismo son insoportables!
Usualmente las personas con mala imagen de sí mismas utilizan una de estas dos desagradables estrategias:
A. Te critican mucho. Creen que criticando a los demás se sentirán mejor consigo mismos.
B. Se critican mucho. Algunas personas que no se gustan a sí mismas se critican mucho. Utilizando la sicología inversa.


¿Cómo puedo gustarmea mi mismo?
Cuando te sientas mal, se tu mejor amigo. Acepta que hasta ahora has vivido tu vida lo mejor que has podido. ¡Nadie arruina su vida apropósito! Como todos, tú has cometido errores, pero con más información podrás actuar mejor en el futuro. Gustarte a ti mismo significa perdonarte. Sentirte culpable no te sirve de nada.
Sentirse bien
Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos nossentimos bien con nosotros mismos nos llenamos de salud tenemos mas energía, y los problemas no nos parecen tan graves.
Lo que entendí de este capitulo fue que tengo que tener buen concepto de mi imagen propia y quererme como soy.
“Cuando no nos gustamos a nosotros mismos, molestamos a las demás personas. También nos provocamos mucho estrés. Cuando nos aceptamos más dejamos de jugar estosjuegos”.
Se refiere a que cuando no me gusto las personas les empieza a molestar mi actitud.
“La manera en que te sientas con respecto a ti mismo depende de ti”.
De esta entendí que yo decido como me veo.
CAPÍTULO: CUATRO LOS PAPÁS
¿Por qué los papás actúan tan raro?
Los papás pueden ser molestos, pero normalmente es porque les importas. Algunas veces es de ayuda pensar que actúan tan raro...