Aparato fonador

EL APARATO FONADOR EN CANTO
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Llamamos aparato fonador (AF) al conjunto de órganos que utilizamos para hablar o cantar articuladamente. Podríamos pensar el AF como un sistema dentro del cual interactúan varios componentes solidarios entre sí.
1. EL SISTEMA RESPIRATORIO: donde circula y se almacena el aire.
Pulmones, Diafragma, Músculos Abdominales E Intercostales, Bronquios Y Tráquea.
2.EL SISTEMA DE FONACIÓN: donde el aire se convierte en sonido.
Laringe Y Cuerdas Vocales.
3. EL SISTEMA DE RESONANCIA: donde el sonido halla amplititud y calidad.
Cavidad Nasal, Cavidad Craneana, Cavidad Torácica, Cavidad Bucal Y Faringe.
4. EL SISTEMA ARTICULADOR: lengua, labios, paladar superior, paladar inferior, dientes y mandíbula.
El sistema respiratorio conduce el aire hacia la laringe ylas cuerdas vocales. La fonación se produce en la interacción del aire y la vibración de las cuerdas. Sin embargo, la fonación no podría ser audible sin los resonadores, que actúan amplificando el sonido. El sistema articulador regula el flujo de aire, moldeándolo según el sonido específico que deseemos expresar
1.Tipos de respiración
* La clavicular.
* La intercostal (pectoral).
* Lacosto-abdominal (costo-diafragmática o completa). Esta última es la respiración óptima para la fonación. La respiración costo-abdominal (abdominal o diafragmática) moviliza el epigastrio (la parte más baja del tórax y la más alta del abdomen), que es la zona donde radica el mayor control voluntario de la respiración. En este tipo de respiración, el diafragma realiza su máximo descenso empujando lasvísceras abdominales hacia abajo y hacia delante, con lo cual se aprecia un aumento de volumen del abdomen y del diámetrotorácico que se completa con movimientos costales, por lo que se provoca la máxima dilatación de los pulmones y la máxima VC (hasta del 60 %).La respiración costo-abdominal es la que utilizamos al dormir, puesto que al estar estirados, la única parte que podemos desplazarfácilmente para ampliar nuestra respiración es el abdomen.
La inspiración deberá ser siempre nasal pues la nariz funciona como un filtro del aire. Si inspiramos por la boca estaremos inspirando todas las impurezas pudiendo ocasionar dolencias inflamatorias en el aparato respiratorio.la inspiración deberá ser siempre nasal, pues la nariz funciona como un filtro de aire.
Ejercicios de apoyo respiratorio:* Activamos la zona abdominal (sistema respiratorio) mediante “Jadeos de perro”.
* Notando los impulsos desde el diafragma, realizamos expiraciones cortas con el sonido: XS.
* Tomamos aire por la nariz, retenemos cerrando el diafragma y expulsamos con el sonido SCH. Debemos dosificar el aire expulsado para que nunca nos sobre, ni nos falte. Expulsamos el aire de manera controlada, en tiemposrítmicamente parejos. Largamos el aire en la palma de la mano: éste debe salir fresco.
* Tomamos aire por la nariz y retenemos cerrando el diafragma. Soltamos poco a poco, empujando con el diafragma hacia arriba, con el sonido SSSSS. Soltamos el aire que nos queda con una T explosiva.
Ejercicios de respiración.
1. Nos tumbamos en el suelo mirando hacia arriba con las piernas estiradas y losbrazos
pegados al cuerpo. Comenzamos a inspirar y espirar de forma natural, sin forzar la musculatura, y observando cómo en esta posición el diafragma se acciona de forma automática.
Pasados dos ó tres minutos nos colocamos un libro grande a la altura del vientre y comenzamos a trabajar la respiración de forma consciente, inspirando con normalidad y espirando muy poco a poco. Tras dos o tresminutos, cambiamos de postura y nos colocamos mirando hacia abajo repitiendo lo antes realizado. Esta vez pondremos el libro en la zona lumbar.
2. De pie o sentados inspiramos aire por la nariz y lo soltamos por la boca muy poco a poco, intentando producir el sonido TSSSS. Contamos el tiempo que nos lleva expulsar el aire. Este ejercicio lo podemos realizar un máximo de dos ó tres veces seguidas.
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