Aparato locomotor

APARATO LOCOMOTOR
Parte A
1. Composición y funciones del aparato locomotor.
2. Huesos:
a) Características generales.
b) Clasificación según sus formas.
3. Articulaciones:
a) Características generales.
b) Clasificación según su grado de movilidad.
4. Músculos:
a) Características generales.
b) Clasificación según su conformación y tipo de movimiento.
En cada caso dar ejemplos.
ParteB: Cualidades físicas
1. ¿Qué son las cualidades físicas?
2. Definir los siguientes conceptos: fuerza, flexibilidad, velocidad, resistencia, equilibrio, coordinación. Dar, en cada caso, dos ejemplos deportivos y dos de la vida diaria.

FITNESS
1. Investiguen qué es, de qué se trata y porqué surge.
2. Elijan al menos 3 gimnasios y chequeen sus propuestas o actividades.
3. Observe clases deesas disciplinas.
4. Elija finalmente las que va a desarrollar.
5. La presentación consta de:
- Investigación.
- Elaboración (práctica y escrita) de la clase:
Momentos:
* Aprox. 5 min. de calentamiento.
* Aprox. 12 min. de trabajo aeróbico.
* Aprox. 8 min. de trabajo corporal.
* Aprox. 5 min. de elongación final.
Tiempo aprox. de duración total: 30 min.
- CD con los temas bienaclarados necesarios para la clase (se recomienda tener temas de más por practicidad).
- Todas las integrantes deben conocer el trabajo y lo relativo a las capacidades físicas.
APARATO LOCOMOTOR PARTE A
El aparato locomotor está formado por el sistema osteoarticular (huesos, articulaciones y ligamentos) y el sistema muscular, que está constituido por músculos y tendones que los unen a los huesos.Permite al ser humano o a los animales en general, interactuar con el medio que los rodea mediante el movimiento o locomoción y sirve de sostén y protección al resto de los órganos del cuerpo.
El aparato locomotor no es independiente ni autónomo, sino que está formado por un conjunto de diversos sistemas: el sistema nervioso, que es el encargado de la generación y modulación de las órdenesmotoras, ya que es el responsable de la coordinación y la estimulación de los músculos para producir el movimiento; el sistema óseo, que está formado por los huesos, los cartílagos y los ligamentos articulares; y el sistema muscular, que está formado por los músculos que se unen a los huesos y, por lo tanto, al contraerse provocan el movimiento del cuerpo.
El nombre “locomotor” se debe a una de susprincipales funciones, la locomoción o desplazamiento. Sus funciones son:
 Movimiento de los distintos segmentos del cuerpo.
 Formar las principales cavidades (cavidad pelviana, craneana, toráxica), que contienen los distintos aparatos.
 Sostén y resistencia a la presión y el peso.
Huesos
El esqueleto humano o sistema esquelético es una estructura ósea que da consistencia al cuerpo, y quesostiene y protege sus partes blandas. Así, por ejemplo, el cráneo cubre al cerebro, mientras que las costillas y el esternón albergan a los pulmones y al corazón. El cuerpo de un bebé posee 350 huesos blandos, pero muchos de ellos se funden entre sí con el crecimiento. El esqueleto de una persona adulta cuenta con 208 huesos.
Los huesos están compuestos principalmente de calcio, fósforo y unasustancia fibrosa conocida con el nombre de colágeno. Por afuera, son duros y sólidos. Por dentro, hacia los extremos, son esponjosos con un tejido blando, llamado médula ósea. El centro del hueso es hueco y en él se halla la médula amarilla, de consistencia principalmente grasosa. La médula ósea produce componentes esenciales de la sangre, como plaquetas, glóbulos rojos (hematíes) y glóbulosblancos (leucocitos).
Los huesos poseen formas muy variadas y, a su vez, cumplen diversas funciones. Con una estructura interna compleja pero muy funcional que determina su morfología, los huesos son livianos aunque muy resistentes y duros.
Los huesos en el ser humano, son órganos tan vitales como los músculos o el cerebro, y con una amplia capacidad de regeneración y reconstitución. Sin embargo,...