Aparatos de la gimnasia ritmica
Páginas: 2 (273 palabras)
Publicado: 21 de julio de 2010
Aparatos de Gimnasia Rítmica
MAZAS
Las mazas tienen forma de botella. Su longitud es de 40 a 50 cm y Su peso de150 gr como mínimo. Con ellas la gimnastarealiza balanceos, circunducciones (círculos completos), molinos, lanzamientos, etc. Es uno de los aparatos más difíciles porque hay que utilizar por igual ambasmanos a un ritmo muy rápido
CUERDA
La longitud varía en relación con la estatura de la gimnasta. Es el aparato menos vistoso, pero su manejo, junto con lapelota, es elemental, debido a que la niña juega con ella desde pequeña. Los saltos son elementos típicos, También se realizan balanceos, rotaciones y lanzamientos.Suele utilizarse música con mucho ritmo
CINTA
Su longitud es de 6 m. Tiene que estar en constante movimiento. Es el aparato más estético pero también el mástraidor ya que puede enredarse o perder el trazado con facilidad. Un buen ejercicio debe incluir variedad en el dibujo de la cinta, combinada con saltos, giros,equilibrios, lanzamientos, etc
PELOTA
Su diámetro es de 18 a 20 cm y su peso de 400 gr como mímimo. Los botes son elementos propios de este aparato que exigemovimientos corporales muy amplios. Son muy vistosos los lanzamientos y recepciones fuera del campo visual. Los rodamientos por todo el cuerpo son otro grupo deelementos básico
ARO
Su diámetro interior debe ser de 80 a 90 cm y su peso, 300 gr como mímino. Fueron utilizados por primera vez en una exhibición en los JJ OO de1936 como símbolo de los aros olímpicos. Con el aro se realizan rotaciones, rodaduras alrederor del cuerpo, lanzamientos, paso por el interior, balanceos, etc
MAZAS
Las mazas tienen forma de botella. Su longitud es de 40 a 50 cm y Su peso de150 gr como mínimo. Con ellas la gimnastarealiza balanceos, circunducciones (círculos completos), molinos, lanzamientos, etc. Es uno de los aparatos más difíciles porque hay que utilizar por igual ambasmanos a un ritmo muy rápido
CUERDA
La longitud varía en relación con la estatura de la gimnasta. Es el aparato menos vistoso, pero su manejo, junto con lapelota, es elemental, debido a que la niña juega con ella desde pequeña. Los saltos son elementos típicos, También se realizan balanceos, rotaciones y lanzamientos.Suele utilizarse música con mucho ritmo
CINTA
Su longitud es de 6 m. Tiene que estar en constante movimiento. Es el aparato más estético pero también el mástraidor ya que puede enredarse o perder el trazado con facilidad. Un buen ejercicio debe incluir variedad en el dibujo de la cinta, combinada con saltos, giros,equilibrios, lanzamientos, etc
PELOTA
Su diámetro es de 18 a 20 cm y su peso de 400 gr como mímimo. Los botes son elementos propios de este aparato que exigemovimientos corporales muy amplios. Son muy vistosos los lanzamientos y recepciones fuera del campo visual. Los rodamientos por todo el cuerpo son otro grupo deelementos básico
ARO
Su diámetro interior debe ser de 80 a 90 cm y su peso, 300 gr como mímino. Fueron utilizados por primera vez en una exhibición en los JJ OO de1936 como símbolo de los aros olímpicos. Con el aro se realizan rotaciones, rodaduras alrederor del cuerpo, lanzamientos, paso por el interior, balanceos, etc
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