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10 bondades del café
El café es la bebida mundial reconocida como la mayor fuente de antioxidantes, por su alto contenido. Hace unos años, sufrió desprestigio por investigaciones en su contra.De buenas a primeras, miles de estudiosos en el mundo le atribuyen al café unas propiedades muy beneficiosas hasta proclamarla como "bebida sanadora".
Hay 10 buenas razones para tomar café:1. Puede reducir el riesgo de muerte
Según un estudio publicado por el New England Journal of Medicine, el café alargó la vida de individuos con ciertas condiciones crónicas como enfermedaddel corazón y diabetes. El estudio reveló que mientras más café tomaron (3 o 4 tazas al día), más redujeron el riesgo de muerte.
2. Ayuda a tu sistema reproductivo
De acuerdo con un estudiopublicado en el Journal of Cancer Institute de Oxford, los hombres que consumieron al menos 6 tazas diarias de café redujeron su riesgo de cáncer prostático por un 20%. Otro estudio encontró que las mujeresque tomaron más de 4 tazas de café al día, disminuyeron en un 25% el riesgo de cáncer del endometrio.

3. Puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes Tipo 2
Un estudio de 2012encontró que un compuesto en el café ayudó a bloquear una sustancia en el cuerpo llamada polipéptodo amiloide humano, que juega un rol en el desarrollo de la diabetes. Ya se ha probado que el consumo decafé con cafeína está relacionado con la reducción del riesgo de diabetes.

4. Ayuda a proteger el cerebro
Los tomadores de café están más propensos a resistir el desarrollo de demencia y de malde Alzheimer.
5. Reduce el estrés de la pérdida de sueño
Tan solo el olor a café ayuda a reducir el estrés asociado con la pérdida del sueño. Es decir, no es costumbre ni adicción levantarse ycolar café de inmediato y tomarlo. Es una medida de reducción de estrés.
6. Puede ayudar a recuperarse de una cirugía del colon
Una señal importante de recuperación de una cirugía es el movimiento...