Apendices

Asertividad:

Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos, sin la intención de herir o perjudicar

|Derecho asertivo |Aplicación |Responsabilidad |Comentario |
|A considerar tus propiasnecesidades |Tu necesidad es importante, el ignorarla|Hay que salir al encuentro de nuestras |No por negar nuestras necesidades los |
| |o sacrificarla, te generar que te |necesidades. Nosotros y nadie más que |demás dejaran de satisfacer las suyas, |
| |reproches y te sientas víctima. |nosotros tenemosla responsabilidad de |los demás no son adivinos para saber |
| | |satisfacer nuestras necesidades. |nuestras necesidades. |
|A cambiar de opinión |Tenemos derecho a cambiar de opinión, |Se recomienda no ser tan cambiante , mas|Muchas veces después de haber emitido || |nada esta convertido en ley. |si esta repercute en consecuencia con |una opinión tenemos nueva información. |
| | |los demás. |Mantenernos rígidos a nuestra decisión, |
| || |refleja terquedad. |
|A ser tratado con respeto y dignidad. |Nadie tiene derecho a ofendernos o |Es importante practicar el respeto a los|Tenemos el derecho a decir, sentir o |
| |ridiculizarnos, así haya cometido |demás en sus múltiples manifestaciones, |actuarcomo se nos plazca, respetando |
| |errores o actos incompetentes. |a ejercer trato cortes y amable. |siempre a los demás. |
|A cometer errores |Somos seres humanos y cometemos errores |Tenemos el deber de tratar honestamente |Es mucho mejor aprender del error, que |
||y NO por ello eres un ser distinto. |y de NO cometer los mismos errores. |condenarse con ellos. |
|A expresar tus propios criterio y |Tus sentimientos y opiniones son muy |Es conveniente hacer esfuerzos por |El hacer respetar lo que es propio no |
|opiniones. |importante para ti. Tienes derecho a |controlarsentimientos negativos que |nos desliga de la necesidad de ser |
| |sentirte como quieras, no reproches y si|provienen por no expresar opiniones |oportunos en la comunicación. |
| |aprender a conducirlos adecuadamente. |ofendiendo a los demás. ||
|A rechazar peticiones sin sentirme |Inevitablemente tienes que poner limites|Tienes la responsabilidad de respetar un|Rehusar no significa rechazar, sino |
|culpable o egoísta. |a los demás y establecer prioridades. |no de los demás. Importante que no por |poner limites. |
| ||tener el derecho de rehusar, afectes la | |
| | |reciprocidad de una relación. | |
|A establecer mis propias prioridades y a|Tienes derecho a decidir por ti pero |Es importante responsabilizarnos de las...