APLICACIÓN Biología 2

Alimentación adecuada para los adolecentes.
La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos. Sobre estos últimos la alimentación cobrauna especial importancia debido a que los requerimientos nutricionales, para hacer frente a estos cambios, son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado aporte de energía y nutrientes paraevitar situaciones carenciales que puedan ocasionar alteraciones y trastornos de la salud.
Se debe hacer frente a la alimentación del adolescente conociendo los requerimientos nutricionales, sabiendoelegir los alimentos que garantizan una dieta suficiente en energía y nutrientes, organizando y estructurando las comidas a lo largo del día. Por último es importante conocer aquellas situaciones quepueden afectar a los adolescentes y en las que se debe llevar a cabo alguna modificación de la dieta.
Importancia de una dieta balanceada.
Una dieta equilibrada constituye una combinación de alimentosque, distribuidos en las distintas comidas, aportan todas las clases de nutriente que nuestro organismo necesita para funcionar correctamente. La dieta equilibrada, al no aportar más nutrientes que lasrequeridas, se constituye en una alimentación óptimamente balanceada.
Los grupos de alimentos que promueve la dieta equilibrada nos otorgan las calorías necesarias (energía) para el normaldesarrollo de las distintas partes de nuestro cuerpo. También los minerales y vitaminas contribuyen adecuadamente para que estas funciones se lleven a cabo.

Enfermedades más comunes en nuestros países

1.Diabetes.
2. Obesidad
3. Artritis reumatoide
4. Tabaquismo
5. Cáncer de mama
6. Depresión
7. Asma
8. Problemas cardiacos
9. Parasitosis
Diferencia entre sobrepeso y obesidad.
El sobre peroes el hecho de pesar demasiado con relación a la estatura que tiene el individuo. Este es el primer paso hacia la obesidad, si no se tiene el manejo adecuado. Un factor importante para el sobre peso...