Aplomo

APLOMO ¿Qué implica? Actuar y expresarse con calma y dignidad, manifestando serenidad en el porte ¿Por qué es importante? Si su intervención refleja aplomo, será más probable que los presentes seconcentren en lo que diga, en vez de en su persona. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Es normal que un orador se ponganervioso cuando se levanta para hablar, sobre todo si no lo hace con frecuencia. El Aplomo implica una serenidad que se refleja en el porte del orador, quien adopta una postura natural y apropiada,efectúa ademanes elocuentes y habla de forma expresiva y controlada. Aunque parezca que no encaja en esta descripción, puede mejorar al respecto. ¿Cómo? Examinemos el porqué del nerviosismo y la ausenciade aplomo. Es posible que la causa sea física. Cuando se enfrenta a una tarea difícil y se desea hacer bien pero no está seguro de si lo logrará, siente inquietud. Como consecuencia, el cerebroordena al cuerpo que produzca adrenalina. El repentino aumento de esta hormona puede hacer que el pulso se acelere, cambie el ritmo de la respiración, se incremente la transpiración e incluso tiemblen lasmanos, las rodillas y la voz. El cuerpo intenta afrontar la situación generando más energía. Lo difícil es canalizar toda esa energía para pensar de forma constructiva e infundir entusiasmo a suexposición. Cómo reducir la ansiedad. Recuerde que es normal ponerse algo nervioso. Sin embargo, a fin de conservar el aplomo, debe reducir el nivel de ansiedad y hacer frente a la situación con calma ydignidad. ¿Cómo lograrlo? 1. Prepárese bien. Dedique tiempo a preparar la asignación. Asegúrese de que entiende claramente el tema. Si ha de elegir los puntos que abarcará, tome en cuenta lo quepretende lograr. Preste atención a su introducción, sepa cómo va a empezar. Una vez que comience, es probable que la intranquilidad vaya desapareciendo. Tal vez crea que tendría más aplomo si leyera su...